吃什么可以提高免疫力
病情分析:你好,免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物,处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。意见建议:老年人增强免疫力应多吃抗氧化食物,补充抗氧化营养元素营养是免疫力的基础。首先要保证摄入优质蛋白质,主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品首选鱼类和鸡蛋等理想的蛋白质来源,同时牛奶中蛋白质的利用率高,高胆固醇患者可用脱脂牛奶。豆制品既补充优质蛋白,又不会增加血脂。
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多运动,注意饮食营养均衡,多吃蔬菜水果、不要挑食,可以买些金球康香菇液 来吃,这个产品对提高免疫力是比较有效的,还可吃一些灵芝、萝卜、人参蜂皇浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等可以提高免疫力的食物
萝卜蘑菇红薯牛肉酸奶大蒜、姜、绿茶、银耳、百合苹果猕猴桃梨、菠萝、西瓜、草莓...
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腰椎间盘突出,压迫到神经致使腿疼痛,请问有什么有效的治疗方法
腰椎间盘突出不论是中医,还是西医,目前没都有特效的治疗方法。现在在治疗上一般可以采用以下的办法: 1、按摩:是治疗腰椎间盘突出症的一个主要手段。
2、 针灸:可以有效地缓解疼痛。
3、牵引:有帮于椎间盘突出的复位。
4、卧床:睡硬板床
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颈椎的筋骨或者神经问题
平常注意低头半小时休息下,做做头后仰的动作,练习颈椎保健操,晚上睡觉的时候脖子下面垫个颈椎枕,这样能缓解你的颈椎疲劳!
1. 枕头与睡眠:枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰。习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方。 2. 避免做颈部过伸过屈活动:脊髓型颈椎病患者,在洗脸、刷牙、饮水、写字时,要避免颈部过伸过屈活动。
另外建议睡硬枕头,荞麦皮的最好,高度和你的拳头高度一样。睡的时候让中间头枕的地方凹进去,凸起的部分支撑着颈椎,这样...
脑血管科&神经内科
您好,您应该是脑血管病变,或者颅内压增高的原因,建议还是去大点的医院查一下吧,或者你也可以先到我们广东三九脑科医院的网站上在线咨询一下专家,把你的具体情况如:病史呀之类的跟专家说说清楚,听听专家的意见。
腰间盘突出骨质增生 压迫神经 走不了路
年龄大了手术确实不适合。吃药也没必要,因为吃药没效果。建议你带奶奶去针灸+推拿+牵引,这样是最好的方法。睡觉的床一定不能睡软的床。
针灸按摩理疗治疗 很快就会康复的 !
中医中药治疗
灯节晚上逛了很久走了很多的路,睡到半夜两个小腿疼痛的要命。左手也是很疼。小时候也有过这样的情况,这是怎么了?
走路时间过长肌肉不适应造成的,也就是说缺乏锻炼。