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经期前后睡眠不好,头疼,欲呕吐(呕不出来,感觉喉咙有气)该怎么办?




海参具有抗疲劳的功效。研究表明,海参中含有多种抗疲劳的营养成分:含量高达55%以上的蛋白质,构成比例较好的18种氨基酸(其中8种是人体不能自身合成的必需氨基酸)维生素,多种微量元素及生物活性物质等。这些营养成分能使人体得到全方位的调节,具有明显的消除疲劳的作用。专家建议:吃些海参活海参制成品,增加有效营养,使受损的细胞,尤其是大脑细胞得到修复,可以有效地帮助消除机体疲劳,还可以改善睡眠,增强记忆力。如果长期服用效果会更好。 蜂王浆的用途:调节内分泌 抗疲劳 改善心脑血管系统 改善睡眠 促进生长发育 改善营养不良 提高脑细胞活力 消除大脑疲劳 组织在生 增强造血功能 长伸懒腰在促使肌肉收缩和舒展和舒张 增进肌肉本身血液流动的同时 还可以带走肌肉内的一些废物 从而减轻疲劳,裸睡 在睡眠时中枢神经系统的活动减慢大脑 肌肉基本上进入休息状态 心脏跳动次数减少 血压也降低一些 肌肉的反射运动和紧张减弱 可以能更好的消除疲劳 使身体的各个器官得到很好的休息科学研究发现,香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物,具...

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我一直打嗝怎么办?



预防和消除打嗝 ●进餐时喝了太多的矿泉水、果汁或其它饮料,冲淡了消化液。消化液浓度越低,打嗝就会越重,所以吃饭时最好不要喝水或者其他饮料。   ●有些药片,如阿司匹林溶解后会产生碳酸气,引起打嗝。建议在服用阿司匹林等易臻致打嗝的药物时服用些凝胶,它能击碎大的碳酸气泡,并迅速在胃里破灭。   ●充气饮料,如香槟、可乐里的压缩气体易致打嗝,建议少喝这类饮料,少嚼口香糖。   ●精神压力大,身体对氧气的需求增加,人就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝。这个时候除放松情绪外,可来一瓶充氧矿泉水补氧。   ●科学证明,热汤热...

一直打嗝,怎样才能不打嗝勒啊?



打嗝家庭紧急处理:   (1)尽量屏气,有时可止住打嗝。   (2)让打嗝者饮少量水,尤其要在打嗝的同时咽下。   (3)婴儿打嗝时,可将婴儿抱起,用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒,一般至婴儿发出笑声,打嗝即可停止。   (4)如打嗝难以止往,倘无特殊不适,也可听其自然,一般过会儿就会停止。如果长时间连续打嗝,要请医生诊治。中老年人或生病者突然打嗝连续不断,可能提示有疾患或病情恶化,需引起注意。   【自我治疗小妙方】   1.干吃一匙糖   2.弯身喝水   3.憋气或吐气   4.吃饭时不说话可避免打嗝   5.憋气喝...

胃炎怎么治疗?



一、注意饮食(1)忌饮食无规律:胃炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主,但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。尤其是年老体弱,胃肠功能减退者,每日以4~5餐为佳,每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。(2)忌烟酒辛辣刺激食物:急、慢性胃炎患者,一定要戒除烟酒,以免加重病情,甚至造成恶性变。辣椒,芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料,对胃黏膜有刺激作用,能使黏膜充血,加重炎症,也应戒除。(3)忌过冷、热、硬食物:过凉的食物和饮料...

宝宝经常吐奶,这是怎么一回事?



认识吐奶和溢奶 吐奶和溢奶,其实都是指牛奶从宝宝嘴里面流出来的现象,只是吐奶是胃中食物被强而有力地排空,而且量比较多;溢奶则是指食道或胃之内的容物不由自主地被逆流到口腔外的情况,可能只是小宝宝打了一个嗝,从而致使少量奶液从嘴角溢出而已。 一般来说,轻微吐奶和溢奶,并没有什么太大的区别,也不用采取特别的治疗方式。有时小宝宝感冒、生病,可能会出现比平时严重一点的吐奶情况。不过随着宝宝的逐渐长大,这种情况将会有明显地改善。但是,如果宝宝出现了严重的喷射性吐奶状况,严重时奶液还会从鼻孔里流出来,这时,爸爸妈妈就必须特别注意了,应尽...

食管癌术后疼痛怎么办?



您好,现在的问题主要有以下几种解决的办法:
  第一、 减轻食管癌术后疼痛要心理护理    应该加强食管癌患者的心理护理和有关食管癌术前术后的健康宣教,以减轻患者对疾病及预后的忧虑,增强战胜疾病的信心,向患者讲解止痛的重要性,消除对疼痛的恐惧、焦虑,及时报告疼痛,及时止痛以利于早期活动,减少术后并发症。在临床上,当患者被告知麻醉止痛药引起延缓切口愈合发生率极小,止痛后能利于早日康复时,患者都愿意接受麻醉止痛药。同时要创造良好舒适的治疗环境,如播放轻松的音乐可以缓解患者的紧张心理,并主...
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