请问茶叶中哪种茶叶减肥效果强?
我国茶叶分为绿茶,乌龙茶,红茶,白茶,黄茶,黑茶六大基本茶类,在六大茶类中以乌龙茶的减肥效果最为显著。
乌龙茶是中国茶的代表,是一种半发酵的茶,透明的琥珀色茶汁是其特色。但其实乌龙茶只是总称,还可以细分出许多不同类别的茶。例如:水仙、黄旦(黄金桂)、本山、毛蟹、武夷岩茶、冻顶乌龙、肉桂、奇兰、罗汉沉香、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞 、色种等以及适合配海鲜类食物的铁观音等等。
经过现代科学的分离和鉴定,乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种,无机矿物元素达四十多种。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有许多营养成分和药效成分。有机化学成分主要有:茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。而铁观音所含的有机化学成分,如茶多酚、儿茶素、多种氨基酸等含量,明显高于其他茶类。无机矿物元素主要有:钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。铁观音所含的无机矿物元素,如锰、铁、氟、钾、钠等均高于其他茶类。
中国医学研究者声明 乌龙茶具有瘦身的功效。乌龙茶之所以流行,完全...
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谁能列个营养菜单给我?
绝对有效果!也不伤身体!不过,人与人身体是不同的~还是要因人而议早餐:吃早餐前,先喝一杯拧蒙水(一般家里很少会有鲜柠蒙,所以喝雀剿的那个可以速融的就可以!或者是蜂蜜水,也OK~但记住!无论春夏秋冬1一定要用热水冲!喝热的!喝这个水主要为了占喂,所以热的最好!之后吃一个或两个煮鸡蛋,之后再吃早饭,这时候的你,只要你是正常人,你照我说的做了~此时此刻还没开始吃饭的你,就已经感觉快饱了!所以你早餐,虽说会吃的很少,但是你一上午都不会感觉到饿!中午~可以吃写鸡肉~最好别吃米饭~饼啥的!喝有营养的麦片一类的东西!再吃些饼干~中午过后...
把花生当零食吃会不会发胖?
一、填肚子。
二、作零食。
三、看仔细了!
花生(Arachis hypogaca L)豆科 别名:落花生、长生果、果仁 原产于巴西、秘鲁、故又称番豆。明代传入我国福建。 性味归经:甘、平,入脾、肺。 功能作用:健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
四、功效主治。
醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止
咳。主治营养不良,食少体弱,燥咳少痰,咯血,齿衄鼻
衄,皮肤紫斑,脚气,产妇乳少等病症。
五、营养成分。
每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克,
脂肪48.7克,碳水化合...
肠胃不好怎么办啊?急需解决…
从中医角度来说,你可能是属于虚寒体质,这样体质的不要吃、或者应该少吃凉性食物,比如你说的香蕉、梨,绿茶等等,吃了容易拉肚子,影响食物的消化和吸收,要特别注意这一点。 那么肠胃不好该怎么办?建议你去看看中医,调理一段时间,会慢慢恢复的,放心吧,还有平时要注意养肠胃的调养。俗话说三分治七分养,这句话对肠胃不好的人更加合适。 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.避免刺激:比如少饮酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强...
怎样减肥不反弹?
越吃越瘦妙招 ----绝不反弹1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。 6. 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。...
谁能给我决明子的所有资料?比较全面的
决明子知识介绍:决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子。决明为一年生半灌木状草本,生于丘陵、路边、山坡疏林下。我国南北各省均有栽培或野生;小决明生于山坡、河边,分布于华北、中南、西南及辽宁、吉林、河北、山西等地。栽培或野生。秋末果实成熟、荚果变黄褐色时采收,将全株割下晒干,打下种子,去净杂质,再晒至足干。1. 决明略呈棱方形或短圆柱形,两端平行倾斜,长3~7毫米,宽2~4毫米。表面绿棕色或暗棕色,平滑有光泽。一端较平坦,另端斜尖,背腹面各有1 条突起的棱线,棱线两侧各有1 条斜向对称而色较浅的线形凹纹。质坚硬,不易破碎。种...