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高手在民间!!男人们抽烟没有这样的境界还是选择戒烟吧!



用戒烟的贴呗 戒烟效果好 还方便自己就可以贴 什么场合什么人都可以贴 没有副作用的我说的是瑞mei戒yan贴



哥们儿,鸡蛋你最多吞一个,我可以半个一来
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呵呵  戒烟好啊,我也已经戒了!你可以用清肺排毒烟,吉康的来戒,非常好使。


什么境界呀抽烟不好的,还是戒了吧要戒就用ou氏戒烟贴,很快的,很自然的就能戒了 

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    对于吸烟成瘾的人,戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时,一定要深思熟虑,切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则,强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后,你可能重新吸烟,并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难,做好相应的准备工作,通过戒烟磨练自己的意志力,使戒烟成为现实。 第1楼  首先要意识到戒烟的益处:     仅仅戒烟一天,戒烟给心...

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