怎么增强肾保健？药物除外！
浴足助肾：在睡前用温水泡脚，可引血下行，补益肾气，安定心神，有助于安睡。清代有位总督，晚年有"养生秘诀"："晨散三百步，睡前一盆汤"。就强调在睡前用热水泡脚。这种足浴，水温应在40度左右，时间不少于5分钟，双脚要不停地互相摩擦，出浴后，立即揩干，并用手在脚心揉擦二、三百次。 常咽唾液能滋养肾精，润泽肌肤毛发；多饮水可防津液耗损过多等。
每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。 若你腿脚冰...
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杜仲猪腰汤： 杜仲25克,威灵仙15克,猪腰一付,洗净剖开去筋膜,将碾碎的药物放入猪腰内扎紧,煮熟去药渣调料,吃腰子喝汤. 川断猪尾汤： 川断20克,杜仲25克,猪尾一条,煮熟去渣留汁,加作料吃猪尾,喝汤. 带下 韭菜子白芷粥： 韭菜子10克,白芷9克,米适量.先煮药去渣留汁,再加米煮粥. 腐竹白果粥： 腐竹50克,白果仁9克（去心）,米适量,共煮为粥食之. 须发早白 黑豆粥： 枸杞子30克,核桃仁5个,黑豆150克,米适量,共煮粥加糖食之.首乌茶： 首乌30克,枸杞12克,菟丝子20克,怀牛膝12克,当归15克,茯苓20...
肾虚都会引起哪些病发症，应该怎么办？
肾虚的九大症状 【症状1】畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。 中药补肾让女性不再手足冰凉 【症状2】房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。青年女性也防肾虚气虚 【症状3】头晕无力 失眠多梦：肾作为人体重要的脏器...
肾虚吃什么最好 革米胶囊怎么样？
男人一般肾虚是怎么引起的呢？不同年龄段的男人都是不一样，所承受的压力也不一样，那么男人肾虚究竟要如何预防呢？那么小编就简单的说下男人在不同年龄段肾虚是怎么造成的。男人二十五：这个年龄的男人最疯狂，性欲是最旺盛的，然而过度的性欲会引起肾虚。男人三十五：事业虽然有了起色，但是注意力太过集中到事业上，不注意身体健康，压力也过大，会使在行房关键时刻不能挺住。男人四十五：中年男性长期处于高压状态，体力不如从前，容易疲劳。性欲强烈，但性生活质量严重下降。男人五十五：睾丸酮水平逐渐降低，生理功能逐渐减退，性生活往往困难重重。 ...
男人肾虚的治疗方法？女人肾虚吃什么药
男人肾虚的治疗方法早泄的治疗一定要明确病因，早泄发生的原因比较复杂，跟自身身体的状况、情绪也有关。由于早泄多是心理因素造成的，偶尔早泄一次其实是正常的生理现像，特别是过于紧张，压力太大都有可能造成早泄，通过及时调整休息一般都能恢复过来。但是如果频繁的早泄，通过休息调整还不能恢复，则有可能是病理行的早泄。知道了早泄的原因，早泄该怎么治疗，如何治疗早泄效果好呢？目前治疗早泄的方法很多，归结起来主要有行为治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗四大类。治早泄通过行为疗法一般会有所改善，但是大部分早泄情况得不到治愈，这就需要结合药物来...
老公贫血又肾虚吃什么药好？
应该是肾虚的症状你说的不是很全 自己对照下面的看吧 建议食疗 或者是严重的话看中医 用中药调理 建议别吃西药或中成药 如果没有选对就只治标不治本 有时停药还会很严重 那都是广告打的好 我就是的 最近一直在用中药调理 肾阴虚：腰膝酸软，头昏目眩耳鸣，失眠多梦，健忘，男子精泻梦遗，阳强易举，女子梦交，经量减少，甚则闭经或崩漏，形体消瘦，内热盗汗、阵发燥热，五心烦躁，咽干颧红，皮肤干枯、尿少便干、不育不孕，舌红少津，脉细数。肾阳虚：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，神疲乏力，前列腺病、尿频清长，或夜尿多、尿急，或尿少水肿，自汗，...