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如何增强免疫力




要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果。要多吃些菇类[香菇 草菇 金针菇 现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力,。世界卫生组织评出十大垃圾食品:1、油炸食品;2、腌制类食品;3、加工类肉食品; 4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品 ;6、方便面类食品;7、罐头类食品;8、话梅蜜饯类食品 ;9、冷冻甜品类食品;10、烧烤类食品。就不吃少吃。联合国提出六大保健饮品:1绿茶,2红葡萄酒(每日100毫升),3豆浆,4酸奶,5骨头汤,6蘑菇汤。就要多吃。当然还要经常运动,这也很重要,我就是坚持冬泳五六年了,从来没有感冒过。总之要养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜,坚持参加运动,多开窗户,保持室内空气流通。你一定会有健康和百病不侵的身体。 养成良好的生活习惯~ 首先你要注意休息,不然怎么调理也是徒劳! 健康建议: 1.早上起来喝一大杯清水(大概400ml)清肠胃,排毒 2.鱼,肉,豆,蛋,奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不挑食~ ...

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你好,你们这是不是治疗过敏性鼻炎的



近十年来过敏性鼻炎患病率明显增加,大约影响到全球1O% ~25%的人群,尤其在工业发达的国家其患病率更高.我国AR的患病率近年来也有显著增加,可能与经济发展、工业化进程加速、生活方式改变有关。尽管AR不会危及生命,但会影响生活质量,造成个人及社会的经济负担,儿童会因此影响学习成绩,严重者出现阻塞性睡眠呼吸障碍,甚至影响到颌面部发育。因而正确的诊断、有效的治疗措施及预防就显得尤为重要。遗传和环境因素被认为是AR的病因学因素。特应性体质的人群若反复接触环境中致敏的变应原后可发生过敏性疾病。近年提出“卫生假说”,如果婴儿早期暴露...

鼻炎发作怎么办



浅谈鼻炎的中医治法    鼻炎是一种十分常见的疾病,它包括祖国医学文献论述的鼻渊,鼻窒,鼻槁,鼻鼽等,临床表现多种多样,且很难根治,故医者称之为小恙顽疾。    在临床中,笔者根据本病所形成的病因病机及临床特点,治疗上归纳为以下几法,现总结如下:    养阴润肺法;适用于鼻内干燥或灼痛,鼻涕少,粘稠难擤,嗅觉减退,鼻肌膜干燥失荣,咽痒干咳,舌红少苔,脉细数,系肺燥津伤所致,方用清燥救肺汤加减常获佳效。   ...

石家庄根治鼻炎?



你可以去【石家庄博大耳鼻喉医院】试试,那里的孙专家治疗鼻炎很厉害。

有鼻炎,咳嗽有痰是不是病变?



可以试试给孩子喝一点京都念慈庵枇杷止咳糖浆,口味清凉凉的,孩子都爱喝.同事给孩子喝过,有推荐给我的,我孩子也喝过.但是注意孩子的咳嗽,如果很剧烈,还是让医生诊断一下,排除肺部疾病的可能性.祝你的宝贝早日康复. 咳嗽是秋冬季里多种呼吸道病最常见的症状之一,冷空气及灰尘进入呼吸道刺激气管常引起咳嗽。呼吸道直通外界,抵抗力弱,小孩子呼吸道的免疫功能尤其差,易患感冒、咽炎、喉炎、气管炎、肺炎、胸膜炎,当吸入异物、异味时,也会引起咳嗽。 咳嗽本身是一种保护性反射,是一种突然的爆发性的呼气运动。这种运动有助于消除呼...

我是慢性鼻炎,天天鼻子塞住实在难受,医生说吃2个月药会好,可是吃了差不多了还是塞住,就是滴药水有作用,你们说医德浩吗



鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症,通常所说的鼻炎是指慢性鼻炎;鼻炎的表现多种多样。从鼻腔粘膜的病理学改变来说,有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等;从发病的急缓及病程的长短来说,可分为急性鼻炎和慢性鼻炎。此外,有一些鼻炎,虽发病缓慢,病程持续较长,但有特定的致病原因,因而便有特定的名称,如变态反应性鼻炎(亦即过敏性鼻炎)、药物性鼻炎等。现将各种鼻炎的特点简介如下:(1)急性鼻炎:由急性感染所致,俗称“伤风”或“感冒”,可有全身症状;以秋冬或冬春季之交多见。病情一般经过7~14天便逐渐好转。抵抗力强...
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