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如何增强免疫力




要均衡饮食,肉类食物不要吃太多,因它是酸性食物,吃太多了血液呈酸性,对增强抵抗力无帮助,对身体也是有害的,要多吃蔬菜,水果。要多吃些菇类[香菇 草菇 金针菇 现在市场上有很多菇类的].它最能增强抵抗力,。世界卫生组织评出十大垃圾食品:1、油炸食品;2、腌制类食品;3、加工类肉食品; 4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品 ;6、方便面类食品;7、罐头类食品;8、话梅蜜饯类食品 ;9、冷冻甜品类食品;10、烧烤类食品。就不吃少吃。联合国提出六大保健饮品:1绿茶,2红葡萄酒(每日100毫升),3豆浆,4酸奶,5骨头汤,6蘑菇汤。就要多吃。当然还要经常运动,这也很重要,我就是坚持冬泳五六年了,从来没有感冒过。总之要养成合理饮食习惯,戒烟少酒,不熬夜,坚持参加运动,多开窗户,保持室内空气流通。你一定会有健康和百病不侵的身体。 养成良好的生活习惯~ 首先你要注意休息,不然怎么调理也是徒劳! 健康建议: 1.早上起来喝一大杯清水(大概400ml)清肠胃,排毒 2.鱼,肉,豆,蛋,奶中有丰富的蛋白质,各种水果蔬菜换着吃,不挑食~ ...

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治疗过敏性鼻炎及慢性咽炎的好方法!!!



过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,是鼻腔粘膜的变应性疾病,并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程,但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似,称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎,刺激可来自体外(物理、化学方面),或来自体内(内分泌、精神方面),故有人看作即是变应性鼻炎,但因在机体内不存在抗原-抗体反应,所以脱敏疗法、激素或免疫疗法均无效。病因病理:变应性鼻炎是鼻子曝露在过敏原的环境下,刺激到免疫系统而产生反应的结果,可发生于任何年龄,男女均有,易见于年轻人,典型症状为鼻痒、阵发性喷嚏连续发...

郑州过敏性鼻炎怎么治_过敏性鼻炎的治疗方法



  慢性咽炎在人群中十分常见,是一种病程长,症状顽固的慢性炎症疾病。慢性咽炎是否可以治愈,慢性咽炎如何有效治疗?很多患者都咨询到这些问题。河南省耳鼻喉疾病防治定点医院权威专家组经
过大量的昨床实践验证,总结出一套全面、快速治疗慢性咽炎顽疾的“YeFine技术”,该技术不开刀、无痛苦、无副作用避免了其他疗法对人体组织的损害,是目前慢性咽炎患者的最佳选择。
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  慢性咽炎表现为咽喉部充血、疼痛,部分病人还有发烧症状,除了影响局部的黏膜,亦可波及咽喉组织及周围的淋巴、腺体、肌肉及关节。本...

郑州最好的耳鼻喉医院 急性鼻炎并发症有哪些?



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  急性鼻炎并发症有哪些?对于急性鼻炎的了解,你知道多少呢?许多急性鼻炎患者都是由于慢性鼻炎转变而致,出现这种情况,多数患者自己都感觉十分迷茫,那么急性鼻炎的并发症到底有哪些,只有了解该症状的危害,才能更好的预防急性鼻炎的发生!
  急性鼻炎并发症有哪些?
  中国人民解放军部队医院耳鼻喉康复基地专家介绍:急性鼻炎是一种鼻粘膜急性炎症,当人体由于各种原因而致抵抗力降低或鼻粘膜功能受损时病毒便侵入人体,并生长繁殖以至发病同时原存于鼻部和咽喉部的病菌,河南最好的耳鼻喉医院也会乘机...

鼻炎应该怎么治疗才是最好的,好的快?谢了



首先要确诊你是哪种鼻炎哦····鼻炎症状有很多种,依据鼻炎的种类不同,鼻炎症状也有所不同,鼻炎症状主要有鼻塞,流涕,打喷嚏,头痛,头昏等,但仅靠这些鼻炎症状是不能诊断鼻炎的,还要靠耳鼻喉科医生进行详细的检查,因为自己感觉是鼻炎,其实可能是鼻息肉,鼻中隔弯曲,鼻窦炎甚至恶性肿瘤。如果您怀疑自己患有鼻炎,不妨首先到耳鼻咽喉科检查,在网上您可以先对照耳鼻喉科相关的症状专题,鼻炎的症状这里主要介绍流鼻涕。 鼻炎的表现多种多样。从鼻腔粘膜的病理学改变来说,有慢性单纯性鼻炎、慢性肥厚性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎等;从发病的急缓及病程...

武汉治疗鼻炎的医院哪家医院最好?



慢性鼻炎是一种常见的鼻部疾病,发病率很高,治疗时间比较长,易复发。那么如何正确治疗慢性鼻炎才能不复发呢?武汉空军457医院耳鼻喉科专家为大家详解慢性鼻炎如何治疗,为广大患者指明方向。   
  慢性鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下层的慢性炎症。比较早期的慢性鼻炎常表现为鼻粘膜的慢性充血肿胀,称慢性单纯性鼻炎;若发展为鼻粘膜和鼻甲骨的增生肥厚,称慢性肥厚性鼻炎。
  
  慢性鼻炎主要病因
  
  1 急性鼻炎反复发作或治疗不彻底而演变成慢性鼻炎。
  2 由于邻近的慢性炎症长期刺激或畸形,致鼻发生通气不畅或引流阻塞,如慢性鼻窦炎、...
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