肾虚怎么办呢？
一、测试是否肾虚，有以下3种以上就是：1、早晨起床眼睛浮肿；2、中年男性早晨无勃起现象；3、小便无力淋漓不尽；4、不提重物走到3楼就两脚无力；5、坐在椅子上超过2小时就开始腰酸；6、做饭1小时就两脚发软；7、 闭目养神不愿思考，注意力不集中；8、脱发严重；9、困却睡不着，睡着又常醒；10、夜尿3次以上；11、牙齿松动容易脱落。肾虚原因：1、不合理的饮食；（吃饭没规律、过饱过少、饮酒抽烟过多）
2、过度疲劳；
3、不良情绪。二、肾阳虚：原因是先天禀赋不足、流产多等。症状是怕冷，一年四季手脚冰凉，感觉缺少热量；容易拉肚子；尿频尿急且尿色清如水；有熊猫眼，经常浮肿；腰有冷感且软弱无力；耳鸣健忘容易头晕；月经来迟，色暗量少有痛经；睡眠质量不好，睡醒后仍感疲倦；早起或傍晚腿脚有明显肿胀。符合3条以上，就是肾阳虚。 典型症状：面色黎黑，熊猫眼，腰膝酸软，关节疼痛。 伤于寒，要吃得温，如牛尾汤、羊肉、鸽子；失于养，要穿得暖、避寒冷；过度疲劳消耗多，多按摩与肚脐相对应的后背命门穴、男子顺时针女子逆时针转揉神阙穴（肚脐）。...
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手淫过多，导致肾虚怎么办？
朋友您好SY的危害实在太多了，希望看完下面这段转载希望你能早日戒除，帝君愿您身体健康、
1、SY是一种严重损伤身体精神的行为。SY所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现,,,,,,,,,,。.....................2、人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗...
肾虚怎么办？
参考建议:肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. 肾虚的症状:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等. 意见建议: 药物治疗[2]肾阳虚常用药(肾阳虚常用中成药)如下:桂附地黄丸,又名金匮肾气丸.由附子,肉桂,熟地黄,山药等组成.对于肾阳不足引起的腰膝酸软,肢体浮肿,小便不利等很有效果.右归丸,由熟地黄,山茱萸,川附子,肉...
房事过多的肾虚 是阴虚还是阳虚？
阴虚阳虚都有可能，要看具体的症状。一般说来，阴虚的较多，因为阴虚极容易引起阳亢，从而导致房事过多。阳虚则容易引起性欲减退。
房事过多。首先耗伤的是肾精。中医中阴和阳是相互联系。相互影响的。日久了就会导致阴阳两虚
房事过多，五脏具损，阴阳具败，正常的房事有益健康，有益心情，劝君适当而行，不要过多。
阳虚
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吃什么东西可以补肾阿丶
肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这...
我脚心和手心出汗，但身上是冰的，是肾虚么？
手脚多汗，医学上称做\"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。\"局限性出汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。 中医认为，手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚实两种类型。脾胃虚弱者还伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。可选用增液汤（生地、玄参、麦冬各20克）加枣仁、牡蛎、石斛、合欢花各15克治疗。脾胃实症者多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，...