我经常凌晨过后才能入睡睡觉，一个多月了，食欲不振。为什么啊？
你睡眠有问题 建议你白天多放松 不要一直给自己处于一个紧张的状态 适当的运动下 或者是健健身 晚上睡觉前点香薰灯 听听慢点的柔点的音乐 喝点热牛奶 应该就可以了
你错过了追加睡眠时间，睡的时候在枕边放点苹果香蕉，这样有助于睡眠
踢
是不是有心事？或者是压力大？
建议你听听轻音乐，或者睡前泡泡脚
减轻工作压力，将白天的休息时间尽量减少，多运动，口服维生素。谷维素。或安神补脑的药物。
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食欲不振怎么办？
首先研究一下原因：是否饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱。 片面追求高营养，肉蛋奶无节制地填喂，损伤胃肠，引起消化不良。 零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。 饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿。 进食环境差，边吃边玩，或进食时家长逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。 家长过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。 运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。 服药太多或滥用保健补品，增加胃肠消化吸收...
孩子食欲不振
给孩子熬点稠粥，加点蛋黄，一定不要给他吃硬和冷东西，慢慢会好起来的，别着急。祝孩子早日恢复健康。
试试买点益生菌冲剂帮忙调理肠胃
肠胃不好，食欲不振，便秘，该吃什么变好？
去医院检查一下吧，肠胃不好，最好别吃凉、辣的东西，食欲不好吃点酸的东西，促进开胃效果，便泌的话就吃点香焦，或是直接吃药！
在日常生活中注意：1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲...
天气太热 食欲不振 有什么好的方法可以勾起食欲？？
少吃多餐
吃涼爽的東西或東西裏放點醋
吃苦瓜
最近老是头晕眼花,神疲乏力,而且月经量很少,食欲不振,只能吃少量清淡食物,这是血虚吗?有什么解决办法么?
是中医意义上的血虚，也可能是肾虚，还可能是脾胃虚弱，还有其他症状没。建议吃益母膏加六味地黄丸。
吃些维生素多点的水果
这是气虚的表现、建议补一下身体，少吃寒性食物，犹其是猪肉、可进补羊肉，鸡肉等、喝参汤也可以，不过不能过量、祝你身体棒棒！