困惑，请心理医生或心理学家帮忙分析一下。第一次来问问，还没有积分，请帮帮忙，感激万分

对于老年人，人们要多一点理解和爱心，尤其是老年人的亲属要多与他们聊天相处，消除他们的孤独寂寞感，而社会则要创造条件使老年人做些力所能及的事情。

雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄...

根据你的描述得出：你没有患心理抑郁症。
第一，“喜欢把自己闷在房间里不出门，看到一些会想起深爱着的人的物品或是手机里或是Q上的留天记录，情绪会起伏不定，会笑得很开心，可一会就会难过的要死”。这只能说明你思想情绪不稳定。
第二，“某些话某些歌，总会让自己泪流不此”。说明你为“某些话某些歌”所感动、所激动。
第三，“即使是在公共场所。总会想很多矛盾的事”。说明你心不在焉、心情矛盾。
第四，“偶尔还会想刻意去伤害自己”。说明你很想发泄。
总之，你是心烦、你心乱。
出现上述现象的原因：就是你对你深爱的人，思念过度所引起的。
解决的...

你对人有恐惧的感觉，造成这种感觉的不是别人恰恰是你自己本身，恐惧来源于你的心态，任何的事物你如果都能努力的做到分析，并对结果的发生有各种的预料。那你就不会恐惧了。不要害怕受到伤害，一次次的上海只会让你更坚强，一次次的上海会使你受伤害的次数越来越少。所以让上海来的更猛烈些吧，那伤害过后就是平坦大道。。。


最重要的是学会面对自己，打开自己的心结，才能坦然面对别人

有些东西我们要学会放下，既然那个人忍心伤害你，那你也没必要再为他伤神，你要过得比以前更好！有一首歌叫《你比从前快乐》，你也可以试着去改变一下，一切都会不一样了！不要为了途中的花草伤了自己的心，下一站会更好！虽然是伤害，但是伤害过后，人也会学会了许多之前不明白的东西！有些东西失去了，就不要再徘徊了！！相信自己会更加幸福的！！加油！开心喔！！呵呵……


紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。就能发...