心率不齐平时应该如何保护。恶化后会发展成为什么？

心率不齐是指：心率不在正常范围内的跳动。心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适等症状。　　窦性心律不齐是一种正常的生理现象，不是病。“窦性心律不齐”以儿童、青少年最常见，成年人也不少见。   

...

窦性心律不齐没关系，尤其是年轻人出现是正常的，有些人心律会随呼吸变化，也是正常的，不要担心，但适当的体育锻炼是必要的，可以强健你的心脏哦。

应该注意低盐饮食，多吃蔬菜水果，高蛋白低脂肪食物。适当的活动，保持心态平和
检查血压、血糖、血脂，给予相应控制，饮食以低脂、低盐饮食即可



心脏不好是一件大事，要重视，平常吃一些水果，我知道的香焦就很好，多吃些动物的心脏，特别推践鸡心，特别好，饮食要清淡，其实最重要的是不要感冒，保持心情殊倡！这要时间慢慢调养的，定期检查！

没有其他症状,单纯的心律不齐是没什么事情的,心律不齐也可见于正常人

首先要对早搏有一个正确的认识，消除恐惧心理。早搏并不是一种独立的疾病，其对人体的危害性主要取决于产生早搏的原有疾病。通常早搏的防治要从二方面着手。一是消除病因及诱因。应根据不同情况，采取不同的治疗方法。主要包括避免精神紧张及过度劳累，生活中避免烟、酒、茶、咖啡等过量，使用镇静药安定，改善心肌供血供氧可用扩张冠状动脉药如消心痛及吸氧，口服钾镁制剂纠正低血钾及低血镁，避免药物过量，特别是洋地黄、利尿剂、抗心律失常药等以及预防感冒等。