我今年21岁，可是我经常感到困，而已注意力不集中，记忆力也下降，月经越来越少，不规律，皮肤发乌发黄，该怎么办？

皮肤黄如果确信不是疾病引起的，可能是休息不够和营养方面上的不足。电脑的辐射也有关，如果你每天都是面对着电脑皮肤也会容易的变得干燥和变黄。
某些食物如胡萝卜、南瓜、橘子、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄。
缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
 
建议平时作息有规律，不要长时间熬夜上网，饮食方面注意富含胡萝卜素的食物不可过多地摄入，少食辛辣刺激食物，多吃清淡、富含营养的食物如黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜等。

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美白法宝一：一天一袋牛奶 美白法宝二：多食豆制品 美白法宝三：每天一个番茄 美白法宝四：每天一片复合维生素片 美白法宝五：每天用大米水洗脸,只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用美白法宝六：用银耳做面膜，煮糖水都可以 美白法宝七：葡萄籽也是美白祛斑的好东西美白法宝八：坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的美白法宝九：每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果美白法宝十：VE用来搽脸，做面膜，口服，都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。 口服，一天一次，一次一粒。 做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，调和做成面膜...

贫血要加强营养

根据以上的提问，武汉空军457医院白癜风治疗基地专家解答：　　白癜风最大的特点就是扩散，建议您到白癜风专业治疗白癜风的科研机构检测出黑色素缺失诱因。看这此药是否符合病情，针对性的治疗此病！建议可以通过\"GX-B多维白癜风康复工程\"，专家会给患者科学全面的诊断，查出发病诱因，针对患者的不同病因病情采取个性化的治疗方案，最终达到停止发展，恢复正常皮肤颜色，达到长期缓解，缩短病程，减少费用，您也可以提供一下详细病情，以便我们针对性指导。祝早日康复！

正常现象！！这是人体自动修复的过程。开始发红，说明擦伤或微肿发黄就是愈合的过程，（我淘气，长受伤，也算有点心得）如果之后发痒就正常如果一直鹏肿不下就得赶紧看医生了哦，对了，吃点消炎药——内服即可