该怎么戒烟?
首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。如何戒烟(一):1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二):(...
“该怎么戒烟?” 的相关文章
偏方治疗哮喘
哮喘的食疗1、杏仁、麻黄各 9克 ,豆腐 100克 ,加水共煮 1小时 ,去药渣 ,吃豆腐饮汤。也可将杏仁捣碎 ,与等量冰糖混匀 ,每日早晚各服 9克 ,连服 10天为一疗程。2、用冰糖 15克 ,麻雀 2只去毛及内脏 ,加水适量 ,隔水炖之 ,每日 1次 ,连服 4-6天。3、鲜嫩丝瓜 5个 ,切碎 ,水煎 ,去渣服 ,每日 3次 ,每次一食匙。4、杏仁 10克 ,去皮研碎 ,水煎后去渣留汁 ,然后放入粳米 50克 ,冰糖适量 ,加水煮粥 ,每日 2次 ,温热食。5、紫皮蒜 60克 ,红糖 9 0克 ,蒜捣烂如泥 ,放入...
我爷爷有支气管炎哮喘!!一老咳嗽~还吸烟!一吸就咳!是戒烟好!我又听别人说一要吸烟的人一下子戒了也不是很好~!!!到底是戒好还是不戒好~ 还有什么好的疗效药没....(⊙_⊙)?
支气管哮喘能否根治? 支气管哮喘(简称哮喘)属于一种慢性气道炎症疾病,是一种免疫性炎症,其特点是气道可逆性狭窄并导致呼吸困难,它的临床表现为气急、咳嗽、咯痰、呼吸困难、肺内可听到哮鸣音,尤其是呼气时哮鸣音更加明显。哮喘发作时可用平喘药物缓解,也可自行缓解,哮喘发作后恢复的正常,可以完全没有症状。哮喘病能根治吗?哮喘得病后多迁延不愈,反复发作,造成病人精神和肉体上的很大痛苦,有些病情较重的病人,就因此而产生了悲观失望以至自暴自弃的态度。其实,这完全是没有必要的,也是十分有害的。因为经过科学的治疗,哮喘病可以长期控制的。 ...
哮喘,中医能治疗好吗
“中医绿色疗法”结合现代医学理论,经多年研制而成功创造了治疗哮喘病的一种方法。它具有疏风清肺、降气定喘、补肺益气、润肺化痰的功效,它对哮喘及支气管炎的疗效是立竿见影。它的特点在于: 一.易吸收,见效快。 无论病情轻重,病史长短,5~8天症状明显改变,连续治疗五个疗程即可彻底治愈不复发。 二.作用集中、持久,靶向性强。 能迅速穿透病灶菌群,促进肌体新陈代谢,控制病毒再生,彻底消炎杀菌。 三.富含多种活性因子,创造再生细胞,增强免疫力。 富含多种活性PT因子,Kc修复因子,BT消炎因子和天然生物免疫因子...
支气管哮喘饮食
哮喘病患者的饮食疗法 哮喘是呼吸系统的常见病,在冬、春发病率最高。患有此病的人除到医院治疗外,还应从饮食上加以调治。 由于哮喘患者大多体质差、消瘦,因此应补充足够的蛋白质,如:瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及豆制品,但应少吃虾、蟹、咸鱼、牛奶等食物,以防过敏。同时,哮喘病热量消耗大,所以饮食上应多补充热量,如米、面等。患者还要注意多吃含维生素和矿物质多的食物,以增强抵抗力。 哮喘者也可采取以下食疗方: 1、经霜白萝卜适量,水煎代茶饮,可治哮喘、咳嗽。 2、蚯蚓。可将蚯蚓干焙研细粉,装入胶囊服用。每日服3克,每日2~3次,对支气管哮...
多年的哮喘用什么药效果好?
哮喘病目前全世界尚无特别有效的药物能够彻底治疗,但控制病情的发作,缓解症状的药物还是比较多也的确有效,只要生活上注意,一切都和正常人一样 ,治疗一定要注意是否有冠心病等心脏疾病,如果有则不能单纯按哮喘治疗,以免耽误病情给你一个哮喘方用用:
罗红霉素 0.15 BID扑尔敏 4MG TID氨茶碱 0.1 TID维生素B1 20MG TID强的松 5MG TID可以连续服用5日,如果症状比较严重,可配合激素类气雾剂吸入+雾化器雾化吸同时给予吸氧
中成药可...