该怎么戒烟?
首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平。戒烟10年,患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低,患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年,患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此,任何时间戒烟都不算迟,而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。如何戒烟(一):1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天?提供以下七项戒烟方法(二):(...
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鼻炎会引起什么严重的后果么?
鼻腔和鼻窦位于颅脑下面,居于咽喉与口腔上方,坐落于两眼眶之间,它们之间相互为邻,关系密切。鼻腔和鼻窦病变常向附近组织蔓延,因而会引起各种各样的并发症。若延及颅脑,严重的可造成死亡,对咽喉与眼眶的渗透,也会引起各种病变,尤其对儿童来说,并发症将会影响身体和智力的发育。鼻炎、鼻窦炎引起并发症有多种途径: ①直接感染:鼻腔与口腔、咽喉以及下呼吸道与消化道直接相通,鼻炎、鼻窦炎分泌物向下引流,直接刺激这些组织,引起各种病变。 ②破坏骨壁感染:鼻窦炎症如果破坏鼻窦骨壁,炎症常由此延至其他组织,因为鼻窦位置不同,故引起并发症亦相异...
为什么说喘舒妥纳药效好?
【药品名称】喘舒妥纳【功能主治】能促进细胞新生,修复粘膜,恢复组织弹性、活性,使肺泡换气量趋于正常,从根本上阻断肺部疾病的发展,彻底消除病源,增强人体抗病能力和免疫力、达到自然修复、自然免疫。适用于各种急慢性气管炎、各类型哮喘、肺炎、肺大泡、肺气肿、肺心病、气胸、间质性肺炎、肺纤维化、矽肺、尘肺、支扩的治疗
应该很好哦,我也是看他们网站的说明
哪有卖的
哮喘后遗症怎么办?
不用过度担心,为了健康,建议你饮食有节,起居有常,保证足够的睡眠,提高睡眠质量,健康自然的生活。可以试试这一招对心肺功能有益,最好坚持练习。
教你一招,调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。会帮助提高睡眠质量,让你快速入睡。
呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种:
第一自然呼吸,也叫做腹式呼吸,因为在呼吸时,一呼一吸,必须都能达到下腹部。在吸气时,空气入肺,充满周身,肺底舒张,抑压横膈膜,使空气下降,这时胸部空松,腹部外凸,在呼气时,腹部收缩,横膈膜被推而上,上抵肺部,使肺底浊气,外散无余。可见呼吸作用,虽与肺叶有密切关系,但...
康大夫茶愈胶囊能治愈支气管哮喘吗??????
哮喘是一种长期的疾病,糖皮质激素气雾剂是目前推荐长期抗炎治疗的最常用药。但由于对长期使用激素产生的副作用有恐惧感、因使用方法错误而认为疗效不佳、嫌长期用药麻烦、经济困难等因素,哮喘患者的用药依从性不佳,导致反复发作,严重影响患者的生命质量和心理健康。因此,建立良好的医患关系,向患者详细说明各种药物的作用、特点、使用方法,可能出现的副作用及避免方法,减少用药种类、简化用药方法等措施,对于提高哮喘患者的用药依从性是必要的。http://www.gjxcw.com
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鼻炎会引发哮喘或者支气管炎吗
哮喘与鼻炎有一定的关系。往往患有过敏性鼻炎的人得不到合理的治疗很容易发生过敏性气管炎,这是因为解剖上的连通性,上呼吸道的感染治疗不彻底引起的下呼吸道炎症的发生。 建议可以采用中医中药(即外埋内疏)的治疗,既可以避免西药治疗的副作用,又能够从病情的根本上起到很好的治疗。另外平日生活中避免受凉,预防感冒;注意心理调节,避免情绪激动;少食多餐,避免暴饮暴食,避免过甜过咸地东西、不吃生冷食品;加强身体锻炼等,可以减少患者病情复发次数,在提高患者的生活质量方面起着重要的作用。
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