怎样治疗腰肌劳损
慢性腰肌劳损是急性腰肌劳损未获适当治疗或治疗不彻底，长期不良姿势导致的腰肌劳损，使腰肌容易疲劳且易出现疼痛，称腰肌或腰部劳损。怎样治疗腰肌劳损应遵循下面的治疗原则：①避免过度劳累、矫正不良体位。急性发作期应注意休息，卧硬板床1—3周;急性发作后容易复发，应注意腰部的保护，避免弯腰搬重物。②适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。待疼痛改善后，尽早做腰背肌肉的锻炼。③ 药物治疗。主要为消炎止痛的口服药药及舒筋活血外用中药如消炎痛、立正消痛贴。 慢性腰肌劳损的疼痛在休息后减轻，劳累后加重，甚至不能坚持某种姿势的劳动。疼痛一般为腰能部酸痛、钝痛，经常改变体位时减轻。病人不能坚持工作，甚至洗脸、刷牙都感到困难，常被迫时时伸腰或以拳击腰部以缓解疼痛，有的咳嗽或增加腹压时能诱发臀部或大腿痛，但无真正的放射痛。在疼痛区有固定压痛点，该点位置常在肌肉起、止点附近，或神经肌肉结合点。在压痛点进行叩击，疼痛反可减轻，这是与深部骨疾患区别之一。同时有单侧或双侧既棘肌痉挛征。 因此，得了腰肌劳损应及时治疗。 慢性腰肌劳损虽然发...
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简单按摩有效的丰胸方法。
不过想借着按摩让胸部更丰满有弹性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部紧实保养品，“由下往上”、“由外往内”进行按摩，一个月后胸型绝对大不同。
一、由外往内按摩美胸
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，有效改善胸部外扩现象。
二、由下往上按摩美胸
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
三、四指合并按摩美胸
四指合并，双手由下往上轮替拍打...
长高的穴位有哪些？
长高的穴位：取穴位正确直接影响增高的效果，隐私，想增高的朋友一定要参照穴位图及穴位具体位置的文字说明和动作插图，在直接的身上反复的查找穴位，不断探索，找好感觉，以确定穴位的准确位置并且使用正确的点穴按摩手法。这类长高的穴位不光有增高身体的作用，还能控制身体内循环，让人的身体呈一个好的发展趋势，健康生长。
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哪个穴位或经络按摩能让自己不怕冷
主要是做运动.那样可以增强抵抗力.就不会那么怕冷咯.希望你有个好身体女性怕冷补点铁 通常来说，妇女比男性更怕冷。前不久，美国一所人体健康研究所的两位专家对女性志愿者进行了分群组实验，实验报告发现，对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量明显不足。女性缺铁的主要原因是月经，导致了铁的大量流失。 众所周知，铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白是红细胞内的主要功能物质，担负着身体内氧的运输代谢的任务。碘和酪氨酸是制造甲状腺素的主要原料，碘需要不断从食物里摄取，酪氨酸则一般在体内自行合成。长期缺碘会影响甲状腺素的合成，机体的御寒能力也...
请问推拿按摩治疗腰间盘突出 推拿按摩治疗腰间盘突出怎么样/？
推拿按摩治疗腰间盘突出：1、揉摩法：以双手拇指和手掌自肩部起循脊柱两侧足太阳膀胱经路线自上而下，揉摩脊筋，过承扶穴后改用揉捏，下至殷门、委中而过承山穴，重复3次。2、按压法：术者双手交叉，右手在上，左手在下，以手掌自第1胸椎开始，沿督脉向下按压至腰骶部，左手在按压时稍向足侧用力，反复3遍。再以拇指点按腰阳关、命门、肾俞、志室、居髎、环跳、承扶、委中等穴。3、抖法：患者俯卧，双手把住床头，术者立于患者足侧，双手握住患者双踝，在用力牵引的基础上，进行上下抖动，左手掌揉按下腰部，反复进行2～3次。4、斜板法：患者侧卧，卧侧下肢伸...
人体的穴位要怎么样搭配来使用呢，如何针对各种病症选择穴位及搭配穴位按摩或针灸？
1．肘膝关节以下，属于经脉的根部和本部，是“特定穴”比较集中的地方，特定穴的临床意义很大，奥妙无穷，针灸文献中不乏记载，兹不赘述 医学 教育网搜集整理 。 2．头面部属于经脉的结部和标部，是交会穴比较密集之处，全身103个交会穴，位于头面部即有38个之多。这一特点提示了该部穴位主病范围的广泛性。有人说：头面部穴位能治它处病证者多矣。例如：水沟、素髎治厥脱；眉冲、攒竹治哕；晴明、天柱疗腰腿痛；风池、风府治卒中；迎香治蛔厥；下关疗跟痛；翳风起足痿；听宫除三痹；通天宣鼻窍；玉枕治目疾；神庭治癫狂；百会举陷气等等。验之临床...