什么方法治便秘啊

多饮水,多吃含有纤维的食物,如:水果\\蔬菜.少食用辛辣、煎炒、烟酒类等食物.最好不食用.一定要多饮水,就算你吃了很多含有纤维的食物,不饮水的话可能会导致更严重的便秘.就像您说的吃了很多香蕉,如果没饮水的话真的会导致您更严重的便秘问题.一个一天至少8大杯水,大约800-1000毫升.




空腹喝蜂蜜，早上起来时，多吃香蕉，发酵的酸奶，最主要的是多喝水，不要吃面粉做的东西和上火的东西




便秘治疗的辨证论治热秘【证见】 大便干结，腹部胀满，面红身热，心烦口干或口舌生疮，小便短赤。舌质红苔黄或燥，脉滑实。【治法】 清热润肠。【方药】1．主方麻子仁丸(张仲景《伤寒论》)加减处方：枳实12克，大黄10克(后下)，火麻仁20克，北杏仁12克，郁李仁20克，瓜蒌12克，玄参15克。水煎服。2．中成药(1)上清丸，每次1丸，每日2次。(2)清泻丸，每次1瓶，每日1-2次。(3)牛黄解毒...