晚上睡不着，白天精神不好，还有点头昏怎么办？
就是睡眠不好闹的呗！！
你这都算是轻的，我比你严重多了，有时一宿都不能入睡，白天给我困的不行了，工作上没注意力，总出现错误。弄的心情都不好。
还是要谢我老婆，给我买了个睡美人香薰睡宁枕，多少改善了我了失眠状态，我现在一天比一天好了，工作也有点劲头了。
晚上吃点安眠药什么的 是不是感冒了 吃白加黑
同意,吃白加黑.晚上吃白片,不瞌睡;白天吃黑片,睡得香
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睡不好,起来老是头昏..
你的睡眠质量不好，深浅睡眠不平衡，醒后大脑调解灰复的慢，就头昏
白天上班上网写东西看帖子晚上上网电话打双升发短信基本十一二点才会休息早上又要被人喊起来上班不能迟到睡眠质量差肯定睡再久也只会越睡越想睡我的建议是都不用做改变只要你不是一个人睡了，身边有个人陪了，一切毛病都能好了天天睡觉睡的香，吃饭吃得香，打球打得好腰不酸腿不痛，精神倍儿棒
头昏多半是感冒了，也可能是睡多了啥。还可能是心...
如何缓解用脑过度带来的头昏问题？
按摩梳头 应充分利用生活中的一些小动作，以达益智健脑之目的，如按摩、梳头等法，会对头部百会、太阳、风池等穴位有一种良性刺激，可促进血液循环，调和百脉，提高大脑的供氧量，有益大脑皮层功能的调整，消除疲劳，振奋精神，增强记忆。 运动手指 双手通过经络与大脑有密切联系，研究表明，进行手指运动，如玩健身球、健身圈，玩核桃与编织等，均可起到舒通经络、畅通气血、刺激大脑机能恢复、促进思维、提高智力、降低血压之作用。长期坚持，还对防治肩周炎、高血压、冠心病、神经衰弱等十分有益。我国吃饭使用的筷子，也是健脑益智之妙品。
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为什么我的鼻子经常流血？
可能是鼻粘膜过薄导致。我也是鼻粘膜有问题。相对来讲也很容易出鼻血
有的时候可能是因为上火，或者天气干燥导致。若每天都有用蜂蜜湿润鼻粘膜可能会有显著改善。
最后的一种可能就是碰到了。或者受伤了
平时要注意事项:1.忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.2.不偏食,饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等.3.心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,多些和朋友玩耍,开开心心过好每一天.4.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.5.天气炎热口干可用新鲜罗汉果当...
蹲起来头晕心难受耳鸣满头大汗
希望对你有所帮助:
很多人有头晕的毛病，多是一段时间便好，所以很多人并不看医生，长时间的头晕对学习工作生活都有影响，现在我们来了解一下头晕的原因及一些简单的治疗方法，饮食疗法。
头晕 ，在中医多是气血虚的表现。头脑昏晕感觉自身或周围景物旋转，甚至恶心呕吐之证。《医碥·眩晕》：“晕与运同，旋转也，所见之物皆旋转如飞，世谓之头旋是也。”《慎斋遗书》卷九：“头晕，有肾虚而阳无所附者；有血虚火升者；有脾虚生痰者；有寒凉伤其中气，不能升发，故上焦元气虚而晕者；有肺虚肝木无制而晕者。”肾阴虚，阳无所附者，用六味汤加人参；血虚火...
怎么样能更好的补气血？
鸡蛋枸杞汤:鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚.先将枸杞,红枣用冷水煮约半小时,再将鸡蛋打破共煮至熟,一日2次.可以调补气血,增强体质. 如食羊肉、牛肉、狗肉之类温补气血的食物,再食绿豆、鲜萝卜、西瓜等,前者的温补作用就会相应减弱。当然,在日常饮食中,这类典型不协调的食物,同时出现在食谱里的情况很少,我们在设计套餐和筵席时稍加注意即可。 调补气血的食物 -------------------------------------------------------------------- 红茶 红茶里的咖啡因可以提振心情，但...