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我是女孩，平时身子比较单薄，很瘦，消化也不好。舌苔是白色的，很厚。平时容易感冒。每次感冒一般，鼻子不通，没有鼻涕会有点脓痰。喉咙痛。感觉自己容易上火，可是体质又比较虚。我分不清自己究竟是阴虚还是阳虚。
关于降火的药物、饮品多如牛毛，介绍几个简单实用的小方法：
1、夏暑：用冬瓜、白萝卜、绿豆煮汤，降暑利湿
2、用凉开水泡蜂蜜，一定要用凉开水，蜂蜜以野生蜂蜜为佳
3、罗汉果+金银花+菊花+冰糖泡茶喝
最重要的是饮食合理，少敖夜，夏暑多喝点凉开水，没什么饮料能比得上凉开水的，平时多锻炼，休息好。
刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多补充点水份和盐份.
你是...
老咳嗽，还咳脓痰，都三四天了，吃了头孢，北豆根胶囊，不见好，请问怎么办，谢谢
建议头孢更换为阿奇霉素分散片 北豆根胶囊换为枇杷止咳颗粒（最好是贵州神奇药业） 另外可去中药店称点甘草（6g） 沸水冲泡另外加入蜂蜜及醋 每日一次 注意饮食避免腥辣刺激 避免过甜过咸
咳嗽频繁，有脓痰，应注意什么
咳嗽,多是上感的原因,一般需要抗菌消炎.口服药物不见效的,建议输液治疗为好.在当地医生指导下使用.有痰的加上鲜竹沥口服试试.建议看医生听诊和透视确诊,必要时拍片检查确诊 到求医问答网站查看回答详情>>
首先要少抽或不抽烟;然后吃药打针治疗.氨溴索+消炎药可试试
多喝水