河南甲亢医院哪一家好？

失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
4，每周进行适量的运动可以帮助提高睡眠质量，男的推荐篮球，女的推荐羽毛球，也可以快走45...

病情分析：

这种情况考虑是劳累过度引起心脏负担过重而出现不适症状，多属于功能性原因引起。和平时休息习惯的改变也有关。

指导意见：

暂时要加强休息来减轻心脏的负担，一般是可以恢复正常的，持续没有改善，要及时到医院心血管科就诊，了解心脏的情况再正确治疗。



压力大


上医院看看吧


半夜总是醒来，感觉心慌。为什...

如下是一些早期精神症状：　　睡眠改变：逐渐或突然变得难以入睡、易惊醒或睡眠不深，整夜做恶梦、或睡眠过多。　　情感变化：情感变得冷漠、失去以往的热情、对亲人不关心、缺少应有的感情交流 与朋友疏远，对周围事情不感兴趣， 或因一点小事而发脾气，莫名其妙地伤心落泪或欣喜等。　　行为异常：行为逐渐变得怪僻、诡秘或者难以理解， 喜欢独处、不适意的追逐异性，不知羞耻，自语自笑、生活懒散、发呆发愣、蒙头大睡、外出游荡，夜不归家等。　　敏感多疑：对什么事都非常敏感，把周围的一些平常之事和他联系起来，认为是针对他的。如别人在交谈，认为是在议论...

心病还须心药医，心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的..



你好，我是无忧无虑心理网心理保健师陈瑞林，希望能给你点帮助。
抑郁症的症状可不是这样的，抑郁症有1、精神性情感症状，包括抑郁心境和哭泣
2、躯体性障碍，比如说日夜差异、睡眠障碍、体重减轻、易疲劳等等
3、精神运...

这都是你自找的。你想要感情，生活，事业幸福美满轻松。就算我答应，可人家老天不答应。喝，这时不时劈两下雷，下两场大雨，这算看的起你。有时抖两下身子震死你都有的多啊。知道为什么吗？人啊就是病毒寄生在地球里的病毒。想吸取一切可利用生存资源。哪个病毒越活跃毒性越强，它所获得的资源越多。那什么都会有的，不过要过下面这关。上天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其胫骨，饿其体肤。如果我身体里发现有头号病毒，我啊就吃不香，睡不着，就想把它消灭，我想地球先生就是这么想的。所以呢，越想获得的东西越多，就越会受到苦难的挑战。你苦恼说明你不是傻子...