吃什么最能养颜美容呢？
银耳，最好啦。没事多喝点银耳莲子汤，皮肤会又嫩又水的哦。还有红枣也不错，补血的，每天吃点，肤色会红润不少哦。
羊肉、
补充胶原蛋白 例如 猪蹄 猪皮 鸡皮
水果
黄瓜啊！最能养颜美容了.因为黄瓜里面含有维生素C,是养颜美容的好蔬菜！
苦瓜
樱桃
红枣，羊肉
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