为什么膝盖疼痛
一、缓步行走 膝痛缓解后首先应进行行走训练,开始时缓步行走,腿要缓抬轻放,避免膝关节骨面撞击,加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内,每日进行20~30分钟。以后逐渐加长锻炼时间,在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。 二、骑自行车 每天30~40分钟的骑车运动,可以令膝痛老人收到意想不到的疗效。 三、慢跑 对于膝关节症状不是很严重的老人,慢跑是增强关节韧带弹性的好方法。跑步时最好用脚的前半部分先着地,以缓冲腿的震动,防止膝关节损伤。跑步结束后不宜马上停下来,而应缓慢步行或原地踏步。 四、高位马步 两膝稍变曲(10~30度),以膝关节不痛为宜。静蹲不动,两手平举,目视前方,开始坚持几分钟,并逐渐增加时间。一般达到每次10分钟左右即可,每天早晚各做1次。 五、仰卧抬腿 仰卧床上,患腿上抬15度左右,初做时可保持1~3分钟,练习一段时间后,空中抬腿时间争取达到10~15分钟。随后也可练习用脚挑一个枕头,增加力量,每天2~3次。 六、直身跪坐 晨起后或晚上临睡前,两...
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为什么小腹右侧会剧烈疼痛?
这是什么理论,正常的人不可以吃饭,那该吃什么,这位朋友,难道你就没有一点医学常识,上医院啊!打杜冷丁,肯定能止一时之痛,B超没发现结石就不然代表没事,找个正规的医院,医生会给你做相关的检查,找出病因。
小心是宫外孕
锁骨骨折十三年后复发剧烈疼痛
请您详细描述化验、检查结果或将检查资料在 http://orthokang.haodf.com/zixun/17131431.htm上传,以便医生给出具体建议。如何上传:您可以将检查资料用数码相机拍成照片(建议相素不要超过500万),在对话框右侧“上传我的病历资料”中上传上海市第六人民医院-骨科-康庆林副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
用冷水洗过头后,头部有剧烈的疼痛感,还重重的,请问这是感冒了吗?还是怎么了,,吃什么药最管用呢?
不是感冒,因为你的头是热的。用凉水洗会刺激头皮。很痛。建议用温水。刷牙也是。温水比凉水好
以前有没这种现象,没有就是感冒了
大腿内侧运动后疼痛是为什么?
就楼主所指的位置有点像髋关节,一般针扎疼痛感出现在关节,皆为间接性。
而髋关节疼痛的表现我们称之为股骨头坏死。早期可以没有任何临床症状,而是在拍摄CT片或X线片是发现的,也可以最先出现髋关节或膝关节疼痛,在髋部又以内收肌痛(腿根痛)出现较早。疼痛可呈持续性或间歇性,如双侧病变可出现交替性疼痛。
如果真是这样推荐LZ早日去医院检查,这里推荐德尔康尼骨科医院,他们家是专注于骨科疾病预防、治疗与康复的国际化专科医院。还是国家运动员指定医院,值得信赖。
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胸部疼痛,不知原因,请看好问题补充再回答!
哈哈,还有一个地方你没有去过,但一定要去,就是骨科或推拿科。你以前做的检查基本上都全了,也都正常,以我的经验;是你的上胸椎部位有错位的地方,然后压迫,刺激你的胸椎后肋间神经【肋间神经有后胸椎椎间孔孔发出,沿肋间到前胸部】引起你那个地方疼痛不适,直接到专业医生调一下胸椎,也许不要钱就OK了,快去吧!祝你好运
这种病以前我也有过。跑了三四家医院,该检查的都检查了,查不出个所以然,最后吃的止痛药,医生的结论是三叉神经痛。。。。没办法医,静养。。。。
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