我的胃疼是怎么回事
一）胃出问题了，饮食一定要注意。1。定时定量进餐。可以采取少食多餐，每顿吃六成饱，在保证营养充足的同时，可减少胃酸对受损黏膜的刺激。2。胃病患者适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉等；多吃一些富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜、水果。3。食物有忌讳。胃病患者要避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒，以防已经受损的胃黏膜更加受损；此外，粗粮、坚果类食物虽然营养丰富，但由于较难消化和吸收，在患病期间也要少食。（二）秋季养胃“五要领”运动。 肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。 秋凉，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。那么，秋季该如何养护胃呢？要领有五： ①保暖。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者\"秋冻\"要适度，不要勉强。晚餐太“好” 胃会“生病” ②调养。胃病患者的秋季饮食应以温、...
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减肥药不但没有用，对身体健康有很大影响．有的减肥药之前也许有点用，可是事后反弹很大，很可能会比减肥前还要胖！所以减肥应该合理健康的减肥！希望下面的方法可以帮到你！有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”的发展，衣服越买越大号，除了外型的改变，肥胖对於健康也造成一大威胁。 减肥食谱(!)大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝...
夏天中午吃点啥好呢？还饿，还什么都不想吃。
夏天不想吃东西是很正常的~``还有经常在电脑前座着的话 也会不想吃东西```至于精神放松之类的 我想您应该可以自我调节的``我想跟您说说 简单的方法``1 喝水 可能的话 喝点绿茶 会比较好``（绿茶定神 会让人比较放松 有愉快的感觉） 要慢慢的喝 小口``不要吃零食``2 山楂、话梅 可以开胃``甜橙也可以``最好是吃水分多的食物``（注意不可吃香蕉和葡萄 因为含糖较高，会降低食欲）其他的就不用多说了 还有就是尽量和关系好的朋友一起进餐 自己吃饭的话 会比较懒就懒的吃了``和朋友在一起玩或者是工作到点的话 就会吃饭 就算...
去医院找中医开中药吃能减肥吗
1.摩擦抚摸 摩擦生热促进血液循环，拍打增加皮肤弹性这些众人皆知，然而揉搓拍打还能减肥。原理是摩擦生热使体内脂肪升温燃烧，从而达到减肥的目的。 用两手掌或柔软的干毛巾，从足踝向上扫擦至大腿，再继续向上，一手擦臀，一手擦腹。先做左侧，再做右侧。 2.提揉法 以拇指和其他四指抓提肌肉，像揉捏面团儿一样，将肌肉边捏边揉。自踝部向上揉捏至臀腰部。可以左右交替进行，也可左右手同时分两侧进行。最后双手捏揉腹部。 3.拍打法 五指并拢，适力、有节奏地拍打全身。顺序也是自下而上。切忌用掌心实实地拍在身上，用凹形手掌拍打时，手掌...
碧生源什么时间上市？减肥的功效很好，是真的吗？？
碧生源这个时候就算坐着休息也比平时坐着多消耗一点热量（而且经过运动身体里储存的热量已经消耗光了，这时候是由脂肪提供热量的），如果这时候吃东西，身体就会由你刚吃下去的东西提供热量而不会再消耗脂肪碧生源。碧生源当然这一个小时多消耗的热量很有限，但是积少成多嘛。碧生源当然也不宜运动完太久才吃饭，一般人（比如我）运动完了都会比较饿，有氧运动后新陈代谢率会缓缓下降到平时的水平，如果一直坚持饿着不吃东西，新陈代谢率可能会降低到平时水平后继续下降，而且因为运动后饥饿，可能最后吃的更多。当然如果时间不是很充分，碧生源日程安排很...
怎么减肥最好
科学安排一日三餐
在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 高蛋白减肥 加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入...