按摩治疗失眠的方法？请问谁有治疗失眠的好方法呢？我最近总是觉得睡眠不好啊，谁知道应该怎么办吗？
1、患者仰卧，按摩者坐于患者头部上方，以右手食、中二指点睛明穴3～5次后，以一指或双拇指推法，自印堂穴向两侧沿眉弓、前额推至两太阳穴处，按摩5～10分钟。然后双手拇指分别抵于两侧太阳穴，换用余下四指推擦脑后部风池穴至颈部两侧，重复两遍，再以双拇指指尖点按百会穴。
2、患者坐下，按摩者站于患者右侧，用右手五指置于患者头部，自前发际推向后发际5～7次，然后按摩者站在患者之后，沿两侧之胸锁乳突肌拿捏，拿肩井穴3～5次。
3、患者俯卧，按摩者在其背部用滚法，操作3～5分钟。心脾亏损者，可多按揉心俞、脾俞；肾虚者，可多按揉肾俞（腰部两侧），关元俞，最后再点按神门、足三里、三阴交。
大家可以根据自己的情况选择一种或多种同时进行。一般人的对穴位的认知都是比较少的，而且按摩治疗的方法是需要长期坚持才能达到一定效果的。现在普遍治疗失眠的方法是茶疗，多数人使用的是怡眠茶。怡眠茶能调节人体“觉醒系统”。确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血 和镇静安眠的作用。其中所含成分具有安神益智，改善心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚人功...
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