谁能给种实用的方法缓解紧张情绪啊，每次面试都很紧张，心跳加快，口干舌燥的，而且回答问题时声音还颤抖，别说深呼吸啊 什么的 不管用，说点能真正管用的

???e?????
?3

1.???????????????????????

2.?????30??????????????????? ??????????????????????????????????

3.?????? ?1??2?????????????????

??????????????????????????????

??????????????????????????????????????
???
???????

由于唾液分泌减少，患者感到口腔干燥，有异物感、烧灼感，在咀嚼食物，特别是较干燥的食物时，不能形成食团而影响吞咽。唾液分泌量少，对牙齿和口腔粘膜的冲刷作用也小，使口腔自洁作用变差。因而，口干症患者的患龋率较高。多数口干症患者的味觉也受到影响，不能有效地刺激食欲，而且会影响整个消化系统的功能。 那么，哪些因素可以导致口干症呢？ ①在口腔方面，常由于缺牙、龋病、牙周病、义齿不合适等因素造成咀嚼功能下降，对唾液腺及咀嚼肌的刺激减少，引起唾液分泌减少；另一方面，可因为唾液腺发生退行性变，使唾液分泌的量和质发生变化，这种情况多见于老年...

是天气热,突然进食引起的胃肠反映.不要着急,下次吃东西之前先喝些水,顺一下减轻胃肠负担.就没事了


是不是纸箱估做的包子陷呀，你去医院看看呀


食物中毒，快去医院


可能是病毒性感冒。


泡打粉放多了吧！你引起呃吐！

喝的水少了




虚火旺。吃点“知柏地黄丸”。

肺失润，建议买些麦冬泡水喝，或者服用维生素E。因肺喜润而恶燥，而秋冬气候多燥所以会出现上述症状！


可能是秋冬空气干燥，在房间里补充水分就行了