最近食欲不振，反胃恶心浑身发冷，求大家我该吃什么饭？

1、食用一些养脾胃和脾胃的食物来改善食欲不振的状况。像山楂、绿豆等食物。这是中医上讲的和脾胃。夏天通过这一方式解决食欲不振是很有作用的。
　　2、足够的睡眠和休息。由于过度紧张过度疲劳都会引起食欲不振,所以人要知道自己需要多少休息，不可让身体负荷劳作。这属于养生哦!相信关注健康的你会安排好作息的。
　　3、戒掉或改善嗜酒嗜烟的状况： 酒精味蕾，酒精也可直接损伤、胃粘膜，吸烟也会引起慢性胃炎。所以如果长期喝酒抽烟从而导致了食欲不振不是得不偿失吗?是吧!所以能少喝就少喝能少抽就少抽。
　　4、规律饮食解决食欲不振!有的人吃饭完全没规律，这是很难为胃的，它会不知道什么时候该分泌胃酸之...

您可查一下钡餐，看是否有胃下垂，若有胃下垂的话，可参阅我的经典回答，谢谢。徐州市中医院-消化内科-胡兵主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

前列腺癌化疗没有胃口怎么办好呢？前列腺癌是危害男性健康最为严重的一种，前列腺癌化疗后会没有胃口，其主要原因就是为粘膜在放疗期间被损害，直接导致胃肠脏器的正常运行。经研究表明，人参皂苷Rh2（护命素）能有效保护胃粘膜，促进脏器功能恢复正常，增加患者食欲，同时也提高免疫力，是前列腺患者对抗食欲不振的良药



看医生啊

 
`第一条：  把你不高兴的事儿说给你的朋友、父母，他们可以帮你分担一些```
 
`第二条： 坦诚是心态。放松自己的心境，别老是那么压抑，多出去走走或者运动``
 `
`第三条： 找一些喜剧电影、小品、视频或者故事会都可以，可以快速提高心情``
 
`第四条： 转移注意力。可以玩命工作、学习、玩游戏等  但是不建议这样做``
 
`第五条： 有话别自己闷着，找个地方或者人倾诉一下，会轻松很多。`
 
第六条： 听话，要乖乖按上面说的去做！`...

脾胃虚弱无力运化…