晚上总是睡不好觉怎么办?
所述情况与生物钟被打乱有关,势必影响次日精力不济;~如果因此而造成白天打瞌睡,夜里来精神,长此以往会恶性循环;~建议调整生活规律,尽可能克服;~临睡前烫烫脚、听听音乐,避免饱食,忌咖啡、浓茶;`白天除了中午小息片刻,尽可能克服,坚持不打瞌睡;除了大脑,人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天,交感神经活跃,心跳及肠胃蠕动都加快;当你睡着时,交感神经变得抑制,副交感神经呈现活跃状态,内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉,不仅内脏器官得不到休息,容易因劳累过度感到不适,植物神经也容易紊乱,埋下失眠隐患。 这是神经衰弱,中医会建议安神. 黄花菜又称“安神菜”,具有镇定神经的功效,除了煮汤喝,也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。 而在改善失眠症状时,主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟,去除表面过敏物质,再加水以大火煮沸后,再用小火续煮30分钟,滤渣取汤,再加点盐即可。也可以加一些其他菜料,如小芹菜、豆腐皮、香菇等,味道更好。 酸枣是中药,而酸枣...
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重症肌无力怎么才能治好?
重症肌无力属于自身免疫性疾病,这类疾病的特点之一就是病程呈慢性迁延性,缓解与恶化交替,大多数病人经过治疗可以达到临床痊愈(即病人的临床症状和体征消失,和正常人一样能正常生活、学习、工作,并停止一切治疗重症肌无力的苭物)。一旦患上重症肌无力,不要恐惧,保持冷静和良好心态才是正确的。对于重症肌无力,中医的治疗法则是峻补脾胃,注意标本缓急。而“迅康益髓颗粒”是重症肌无力的治疗方法中最为有效的办法,能让重症肌无力患者尽快恢复健康,对患者的身体没有副作用,并可以让患者安全无痛苦的完成治疗过程。
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咨询用什么药治疗。
尿潴留是由于尿路有病理障碍或神经性功能障碍,从而导致大量尿液积蓄在膀胱中而不能排出或排出不畅的病症。 按摩治疗多适用于排尿功能障碍所引起者。中医称此病为“癃闭”。认为膀胱湿热阻滞、肾阳不足、命门火衰均可致病,且多与脾、肺、肾三脏有关。 常见症状为下腹胀满疼痛,小便不通或点滴难出,耻骨上区膨隆,按时有波动感,心烦口渴,精神不振等。 临床上,许多脑炎患儿会出现不同程度意识障碍,易出现尿潴留。传统解决尿潴留的方法不外乎是物理诱导法或留置尿管,物理诱导法(让患儿听流水声、用水清洗会阴部)常常无效。 留置尿管操作不但增加了患...
82/50mm hg算是低血压吗?是否需要到医院治疗?
您好,我是学人体的,您的血压的确偏低,建议您去医院看一下,我先给您介绍一下血压。血压分为收缩压和舒张压,收缩压(也就是大的值)是指在心脏泵血时血液对血管的压力,收缩压正常值大概在120-130,有的标准是110-130,您只有82,低于正常值很多,这说明您的心脏在泵血方面出现了问题,而您又感觉有心绞痛,所以我推测您的心脏可能有一些病理变化,建议您去看一下心脏。另一个是舒张压(也就是小的值),是指心脏泵血结束进行充血(就像塑料袋空了以后再装东西一样)时血液对血管壁的压力,这个正常值在60-70在运动或者刚睡醒时都会偏低,您的...
为什么喝了酒后,全身无力,还酸痛,平常背的工作包都感觉到沉,为什么?
过度饮酒的坏处 每一次过量,往往带来下面的危害: 1、肝脏伤害 酒精大部分是由肝脏分解的。脂肪、酒精堆积在肝脏内就容易引起脂肪肝、酒精肝,建议大家到医院看看,例子太多了。 2、胃溃疡 我有一次喝酒后吐血,一吃东西就胃疼,一个多星期才恢复,恐怕就是这个原因。 3、大脑皮质萎缩 大凡酒后都会感觉智力衰退,比如大舌头,打手机时按错键,说一句话要想半天等等,这就是酒精正在麻痹大脑的迹象。 4、控制力、判断能力下降 酒后打架、吵架,精神恍惚,很多的犯罪行为都有酒精的辅助。另外,酒后不能开车也是因为这个原因。我有一个朋友,有次酒过三巡...
小孩错服了阿普挫伦会有后遗症吗?
您好,应是副作用不大的,对孩子的发育应没有太大的影响的!安定类药物有何副作用? 安定类药物包括安定及其衍生物硝基安定、舒乐安定、佳静安定等,是抗焦虑类药物。具有稳定情绪,减少焦虑紧张状态,改善睡眠等作用。由于使用安全,逐渐成为最广泛应用的药物之一。但是它的成痛性等副作用容易被人所忽视,如有些病人长期服用形成了对安定类药物的依赖性,一旦停药就会出现戒断综合症。 安定类药物所致的戒断综合症,主要表现为少服一次即感难受、精神萎靡或兴奋。明显的精神症状多出现于停药1~3天后,表现出焦虑、失眠、易激惹、,欣快、兴奋、震颤、肌肉抽搐、...