吃什么食物可以增加抵抗力？
牛肉：强化你的弱点 缺锌是多数成年人营养不足的一个现象，特别对于素食者和不吃牛肉的人更是如此，因为牛肉是免疫性矿物质的重要来源。如果缺锌，即使只是轻微程度的缺乏，都会增加感染的危险。布斯沃特解释说，锌对白血球的生长也有着重要作用，这些勇猛的免疫细胞能够识别和摧毁入侵的细菌、病毒，还能够对其他的不良细胞分类处理。 约86克的瘦牛肉（肉质好，足够做一个烤牛肉三明治）可提供每日锌需求量的30％。这已经在缺锌与富锌之间形成区别了。不光食用牛肉，还可以尝试富锌的牡蛎、加锌谷物、猪肉、家禽、酸奶酪或牛奶。 红薯：巩固你的防线你可能想不到肌肤是你的免疫系统的组成部分，这个覆盖面积约1．5平方米的重要器官正是抵御细菌、病毒和其他有害物质入侵的第一道防线。要获得健康的肌肤，则需要维生素A。获取维生素A的渠道之一是食用含有β胡萝卜素的食物，人的肌体可将其转变成维生素A。一种快捷方便又好吃的获取β胡萝卜素的方法是食用蜜饯红薯。 每半杯蜜饯红薯仅含170卡路里热量，但却可提供日需β胡萝卜素的40％。这种食物实在美妙，尽可以把它们当甜点。其...
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皮肤过敏的人，要吃什么清淡的食物?
急救过敏,可以考虑药物,像息斯敏等都可以的，最好找到过敏源，这样有助于预防，像护肤品里的成份、花粉、海鲜等有可能造成过敏的。在过敏的时候，不能吃海鲜等发的食物，平时的话，没什么大碍的。（当然，如果是海鲜过敏的话，平时也不能吃海鲜。）肌肤需要各种营养素，找到了过敏源，只要自己尽量的避免掉，一般的食物都是可以吃的。 答案补充 我以前是个吃海鲜过敏的体制，一次回我老公家（威海），吃了一个星期的海鲜，结果，我都2年了，没出现吃海鲜后过敏的现象，有时候奇怪的，呵呵，对了，过敏肌肤一定要注意补水、保水，肌肤干燥也容易过敏。希望...
药物过敏应避免吃什么食物呢？
过敏期间主要是避免辛辣刺激饮食、高蛋白饮食（如牛奶、鱼、虾、海鲜等）。
辛辣刺激性食物
避免吃惺发的食物
药物过敏当然是吃“天然食品”尽量少吃加工的副食，食品加工越多、程序越多所使用的化学成分就越多，对身体机能的破坏就越大！所以说尽量少吃含化学成分的食品。
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过敏原检测报告说我是易过敏体质，这是不是注定一生不会改变呢
我也是过敏性体质.以前总是会过敏 吃点什么 闻点什么都会过敏 这样的情况持续了3年吧不过近半年来好象没有了 应该是可以好的吧? 我也不清楚
是的
8个月的宝宝食品中可以加入食盐吗？
宝宝食物味道要清淡，尽量不加调味品。蔬菜、肉类等食物本身就含有微量的盐和糖分，其天然的味道本身就很好，所以尽量不要用调味品，让宝宝体验食物本来的味道。如果要加的话，最多只加入能增加香味和风味的味噌，因为此时宝宝的肾脏发育还不完善，无法排除多余的盐分。
宝宝8个月喂饭时饭总含在嘴里不肯下咽，可以添加少量食盐的 到健康无忧网站查看回答详情>>
日常生活中哪些食物不益搭配食用？
1、葱菇鸡块（鸡肉＋芝麻）：芝麻能滋补肝肾，养血生津，润肠通便，乌发。但与鸡肉同食会中毒，严重的中毒者会死亡。用甘草水煎服可治疗。2、麻辣四季豆（大蒜＋大葱）：大蒜大葱都是强烈刺激肠道的食物，一起食用后易出现腹痛、腹泻等症状。 3、小葱皮蛋拌豆腐（豆腐＋小葱）：这个大家应该都知道了吧！4、香蕉酸奶（香蕉＋酸奶）：酸牛奶能降低胆固醇。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很难存活，降低酸奶的保健作用。与香蕉同食则对身体健康无益。5、红枣带鱼粥（红枣＋鱼＋葱）：红枣性平，能滋补脾胃，益气养血，与鱼葱同食会导致消化不良。6...