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怎样防止梦魇现象的发生?(就是睡觉的时候明明意识清醒着,身体却动不了,脑海中会产生奇怪的听觉和幻觉,像是有无尽的黑暗想把我拉入沉睡状态,要靠意志挣扎着才能让自己醒过来重新支配身体。)



几次了?这是鬼压身现象正常。以后睡觉的时候摆正姿势一个人一生至少有一次梦魇



好像是用脑过度,我前阵子也会,现在不会了…




注意休息,不要太累了。

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