怎样防止梦魇现象的发生？（就是睡觉的时候明明意识清醒着，身体却动不了，脑海中会产生奇怪的听觉和幻觉，像是有无尽的黑暗想把我拉入沉睡状态，要靠意志挣扎着才能让自己醒过来重新支配身体。）

您的工作是在办公室工作长期久坐办公么？在睡眠充足的情况下出现这类情况，可能是睡眠质量不好但是睡眠时间比较多引起，还有就是白天工作长时间久坐运动量几乎为0.睡眠充足不是以白天是不是困而定的，要保证好的睡眠要有好的习惯，每天睡眠尽量保持在6-7个小时，科学统计睡眠6-7个小时的人群心脏病发病率要低于睡眠在8-10甚至以上的人群。所以保证固定的睡眠质量的同时，要保持白天每天都有个好的心态，睡前喝杯牛奶，固定的时间睡觉 固定的时间起床。最近的饮食习惯建议是少吃油腻的，多吃青菜水果缓解下，办公室工作人员不排除血液粘稠情况。如果您是久...

建议到医疗部门做个全面检查，如果可以透视，记得要保密哦



你在哪里不要动 我要过去解剖你



检查下脑子吧，不是说精神方面的，应该是视觉工能进化了，最好不要有什么病变，这很普通的，不用太担心，有的人身上可以带电十万伏多，都很普通的，不过透视很给力啊

几种方法帮助戒酒. 1.不要把所有的酒藏起来。 家庭成员经常找些借口试图把酒藏起来避免家人酗酒。不要这样做，要让他们亲身体会到酗酒造成的不良后果. 2.把握劝说戒酒的最佳时机。 和酗酒者交谈的最佳时机是在饮酒相关问题刚刚提出后（比如一场激烈的家庭争论或一场事故后）。选择一个他或她冷静的时候，您可以有机会私下交谈。 3.特殊关照。 告诉您家庭成员很为他或她的饮酒问题担心。必要时使用些饮酒引起危害的例子，包括最新发生的一些事件。 4.讲述结果。 向饮酒者解释如果他或她没有寻求戒酒帮助，您会怎么办-----不是责备，而是要实施些...

 幻觉，也叫感觉错误，是指在没有客观刺激作用于相应感官的条件下，而感觉到的一种真实的、生动的知觉。 幻觉，是一种虚幻的表象，本来并不存在的某种事物，有人却感知它的存在。正常人偶尔也可出现幻觉，比如在焦虑地等待某人到来时，忽然听到敲门声，实际却没有人来。这种幻听的出现与期待的心理有密切关系，此外在受到突然强烈的刺激下亦可出现幻觉。正常人在殷切盼望、强烈期待、高度紧张的情绪影响下，也可出现某种片断而瞬逝的幻觉，这种幻觉往往持续时间不会太长，随着心情的好转，适当的调节，便会痊愈。望楼主采纳。。

做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功



我也很想问这个问题，一个朋友也是如此，每天噩梦。可能是你最近一段时间经历了很多让你感到害怕，或者伤心的事吧，朋友相信我，一切都会好的。上网查了一些资料，希望对你有帮助。其实现在有很多人常常是夜里睡不着，晚上入睡的时间比普通人晚得多，大多是下半...