女人为什么在经期情绪会比较低落？
许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在经期前和月经期，情绪易低落、抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。有统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀也大都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。当然，并非所有妇女都存在这种情绪改变，而且程度也不会全这么严重。 造成这种情绪波动的原因，有两个方面：一是从生物学角度看显然要涉及月经周期中固有的性激素的波动。月经周期中无论是性激素，还是垂体促性腺激素都将发生一系列变化，它们都会通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，引起一些情绪变化。情绪变化和紧张反过来也能影响生殖激素的水平，并导致排卵抑制和周期紊乱。 在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。可见性激素和抑郁二者之间必然存在着某种联系，女性性激素水平恒定时情绪也是稳定的。还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经妇女的心理发育可能不成熟，表现有神经质的性格;患功能性子宫出血的病人中有70%～80%具有情绪障碍和性生活的问题。这都是...
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当你情绪低落的时候你会做些什么能缓解你的痛苦
心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的...
亲人生病了，心理好难受，情绪低落
静谧一下心灵。淡淡的感觉，静谧的生活，体悟生命静谧处的美丽。放宽态度看一切，以一种平和的心态去面对，使自己的心灵得以升华和超脱，花落时忘却，花开时快乐。。有一片静谧和宁静的天空。不能拥有，那么就把手放开，静下心来听风吹，观云飘，心旷 神怡。
学不下去就别硬学，亲人是最重要的，而且他要是重病就更要多陪陪，否则以后就没机会了，要是病轻也许很快就会好，那也耽误不了多少学习。
该部学时就不学，免得以后后悔。做什么事最重要的是坚定，别犹豫，不学习也是，这种情况不...
人要总是情绪低落会不会影响健康
朋友，我很抱歉，我不能听你诉说，本人时间有限。说实在的，我并不在乎你为什么情绪低落，但是，我可以给你些提示，生活中充满了不幸，而且和我一样，你也会经常情绪低落。或许没有多少朋友陪伴着你，孤独，寂寞，无助没有人爱你，这很正常，有人爱你，那就是你的幸运了。所以自己的问题，自己得去想办法解决!生活就是这样勇敢些，调整好自己的心态，好好接受、享受生活的一切！ 0
会 对免疫功能 有影响
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如何使自己不情绪低落?
每个人都有自己的烦恼，但是愉快与否却是要自己决定的，有的人很多烦恼，很多压力，很多痛苦，但是他们依然快乐。原因在于他们懂得怎么看待问题，知道怎么转移低落的情绪，你也可以的。找一个没有人的地方大哭一场，或者找最好的朋友倾诉烦恼，要不然就去做平时想做却不敢做的事情，完全放松的接受生活，你会发现，其实你身边有很多的美好，只是从前太过专注那些痛苦而没有发现，其实那些烦恼是那么的微不足道啊！如果你是经常性的情绪低落，那就要注意了，你可能就是林黛玉那种体质，也就是中医说的 气郁体质 ，那样可就要看医生了，一定要小心对待了！希望你早日发...
如何走出低落
说说吧，曾经的理想是啥，斗志是啥?低落之前一定发生了些事吧，不妨说说，我也好帮忙分析一二
建议你听听音乐 多出去走走 不要窝在家里 会越窝越不舒服 多找些朋友聊聊天
每个人心里都有个期待的点的。 我之前缺的这个点原来是做梦！ 现在我还在作梦中梦了 呵呵。。。。 死定咯。 。。