腿抽筋了，怎么才能让它不疼？
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：1.穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。2.拉松被褥。很多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。3.伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。4.大量饮水。如果平时活动量大（包括散步、整理花园、做家务），需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物...
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求医腿抽筋
抽筋即肌肉痉挛，抽筋原因有：①局部肢体温度偏低（即受凉），引发肌肉痉挛（注意保暖）②肌肉过度劳累引发痉挛（注意休息）③局部肢体里的酸堆积过多、代谢废物堆积过多，刺激了肌肉细胞，引起抽筋（多喝水，保持每天排便，保持新陈代谢正常）④肝脏有问题会引发长期抽筋（必须就医）
缺钙了
肝主筋。看中医，喝中药。滋养肝肾补血为主。
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孕妇老抽筋怎么解决
一般在怀孕5个月后，孕妇会出现腿抽筋，医生一般会认为这是缺钙现象。其实孕妇腿抽筋并不一定是钙。妊娠6个月后，庞大的子宫和胎盘就会压迫盆腔（下腹部）的血管和神经，尤其是仰卧状态时，而腿部的血管、神经来自盆腔，盆腔受压，腿部自然血脉不通；中医说，不通则痛，这就是腿抽筋的原因之一，换个姿势就会好些。《世界周刊》上有位王娃妇科医生也介绍说：她曾经在一次为提早分娩的孕妇作手术时，剖腹取出一死胎，发现胎盘完全被水泥般粗硬的钙化点覆盖了。照常规，这样严重的钙化点胎盘，只会在超过预产期两周的产妇体内出现。经查，原来是孕妇怀孕六个月时，...
脚总抽筋，晚上睡觉很浅
小腿抽筋的原因和解决办法 抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。 引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。 ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。 ③老年妇女雌激素下降，骨...
晚上睡觉脚抽筋是什么原因？
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脚会抽筋是怎么回事?抽筋的时候该怎么办?
你好
腿抽筋又叫腓肠肌痉挛，是发生于一侧下肢的肌肉抽动，有不自主和不规则的特点。多发于夜间或寒冷时，临床中常会遇到腿抽筋的老人，他们大都补过钙。但经过详细检查，其中大部分并非缺钙，而是患有下肢动脉硬化闭塞症。
下肢动脉硬化闭塞症是因下肢动脉血管壁内出现粥样硬化斑块导致动脉狭窄或闭塞，引起下肢供血不足。
早期典型症状只是间歇性跛行，所以不易被察觉。部分患者甚至将其当作一般腰腿痛或缺钙而长期误诊，这是很危险的。
因为下肢动脉硬化闭塞症如不及时治疗，患者后期会很痛苦，可能造成腿足溃疡，最后不得不截肢。
提醒：预...