得了颈椎病，我的一生就这么完了吗？会瘫痪吗？我该怎么办？！！

医生说话总是危言耸听，别信他的。好好保养，认真治疗会好的。配合医生的治疗的同时，平时应注意保养，尽量睡硬板床，平时注意活动。正确的锻炼方式是：1、呼气时头部缓慢的向右转动到极限，吸气回正；呼气同样的向左，吸气回正。保证头部平行。这样做7组。2、吸气的时候，头部向上后仰，颈部前侧拉长，颈部后侧放松；呼气低头，颈部后侧拉长，下巴靠近锁骨。再吸气重复刚才的动作。这样做7组。可以每天练习。有颈椎问题的人坚持做以上的运动会有改善。要注意的是，不要做顺时针或反时针旋转头部的动作，这样会加重颈椎的疾病。你还这么年轻，坚持锻炼肯定会好的。十几岁的时候是新陈代谢最旺盛的时候，恢复也是很快的，但一定不可掉以轻心，很多毛病也是这个时候开始的，所以这个时期的保养很重要的。加油哦，别担心，不会有事的。




趁着年轻治疗，平时自己也要注意保护颈椎
答案补充
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