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总是自信不起来,怎么办?



自信,就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”可以说,拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢? 增强自信的第一个方法:关注自己的优点。在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。 增强自信的第二个方法:与自信的人多接触。“近朱者赤,近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。 增强自信的第三个方法:自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等,这将不断提升自己的信心。 增强自信的第四个方法:树立自信的外部形象。首先,保持整洁、得体的仪表,有利于增强一个人的自信;其次,举止自信,如行路目视前方等,刚开始可能不习惯,但过一段时间后就会有发自内心的自信;另外,注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。 ...

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我想问问关于皮肤满虫毛孔粗大的问题



少吃辣的东西。鼻子上的黑头可以买鼻贴。还有去黑头的洗面奶,毛孔粗大可以用收缩毛孔的洗面奶或者补水的。

敏感性皮肤敢不敢用去角质的了?我还是油性皮肤有黑头。毛孔粗大今年二十一了,可以用什么来改善呢?



不要用去角质的。敏感性肌肤一定要慎重选择保养品。黒\头、毛孔粗大,建议你用卸妆油吧。我们一般女性都会擦防晒霜啊、隔离霜啊,一定会用到卸妆油的。DHC的卸妆油不错、还有凡茜的也不错。它们都是油状、亲水性的。而黒\头是硬化的油脂堵住毛孔,从而引起黒\头、毛孔粗大等肌肤问题。用卸妆油可以很好的吸出那些油脂,再用温水洗去,脸会很清爽。记住、千万不要挤!!用完卸妆油一定要拍些爽肤水收缩毛孔!女人是很麻烦的啦!21岁更要好好的保护、护理自己的皮肤,祝你青春靓丽。


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皮肤老有痘痘



你好!
“ 皮肤老有痘痘”: 对付黑头 、痘痘、毛孔粗大、皮肤暗黄需要内外结合哦,不是用点什么就可以解决的。而且祛黑头、痘痘不能急哦,越急越火大,不利于去黑头、痘痘。
关键的是你应该知道,长黑头、痘痘、毛孔粗大、皮肤暗黄原因有很多:洁面不彻底致使毛孔堵塞、肌肤严重缺水、经常熬夜、 体内(肝、肾)毒素排泄不畅、细菌感染、油性肌肤、发育期(油脂分泌旺盛)、压力大、休息不好、食用刺激性食品,长时间上电脑等等。
首先,彻底清洁肌肤是防止黑头、痘痘、毛孔粗大、皮肤暗黄产生第一步,所以你要使用一款适合你肤质的清洁霜(维娜的)和洗面奶(...

请问有谁做过磨皮?



磨皮不是很清楚,但你这种情况倒是可以做激光嫩肤吧,上次我一朋友是去福州爱思特做的,你可以去他们网站上咨询一下专业的医生。


数次需要很多次,倒是可以改善一些的。需要配合药物和仪器治疗更好


磨骨手术是一个比较大的手术,最好选择一家正规的大型医院看诊


我做过效果挺好的

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