小孩有白舌苔，食欲不振，容易累，如何是好

当你食欲不振的时候，多吃清淡的白粥、枣、地瓜、玉米粗粮等；适当减少肉蛋白质的摄入量；不能吃油诈煎炒的食物以及烧烤之类的。


辣椒辣椒



酸辣的。看着就流口水。


酸奶或山楂…开胃的…

山楂开胃



吃
健胃消食片



练习六字诀特别是呼与脾胃相通还有练习脾胃的洗髓导引术 查下

气虚，可以服用玉屏风散



肾阳虚，可以吃金匮肾气丸。

引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下5点：
 
　　1、过度的体力劳动或脑力劳动：
 
　　会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。
 
　　2、饥饱不均：
 
　　胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。
 
　　3、情绪紧张过度疲劳：
 
　　在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。
 
　　4、暴饮暴食使胃过度扩张：
 
　　食物停留时间过长，轻...

1.生活要有规律：现代人的生活、学习、工作和休息的时间难以始终如一，但不管怎样，在进食上必须做到定时、定量、定质，不能因为繁忙而在饮食上马虎从事，饥一顿、饱一顿对人体健康是无益的。合理的饮食制度，可成为机体的条件刺激。坚持定时进餐，到了进餐时间，就会产生食欲，分泌多种消化液，利于食物中各种营养素的吸收。
　  2.要注意对食物科学地加工烹调：科学的加工烹调食物有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻，味道鲜美，造型别致的食物，是人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收，另外...