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一天正常补充多少毫升水分?是不是要在口干时才饮用?



婴儿每日每公斤体重需水150ml,以后每3年约递减25ml,成人每日每公斤体重约需水40~50ml. 水的来源: 1.饮水. 2.食物所含的水 3.组织代谢时所产生的水(内生水).
不要在口干时才饮水,因为等你口干时身体已缺水。




2升左右,看运动量而定



一个体重50KG的人一天至少要补充1600ml水!记住不要等到渴了再喝水,不要等饿了再去吃饭,不要等困了再去睡觉!

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为什么我经常觉得口干



口干,原因可多种多样,归纳起来分为一下12种: (1)唾液腺异常 腮腺放射性损害、头颈部肿瘤、放射剂超过800拉德以上者;慢性腮腺炎;涎腺发育不全;米古利兹病;衰老原因,人在45岁以上,唾液流量减低,腺体组织由结缔组织所代替。 (2)内分泌异常 粘液水肿;突眼性甲状腺肿;更年期 (3)代谢障碍 糖尿病;尿毒症;肝硬变;维生素B2缺乏。 (4)胶原病 干燥综合症;皮肌炎;进行性硬皮病。 (5)血液疾病 恶性贫血;缺铁性贫血。 (6)循环障碍 急性失血;动脉硬化。 (7)感染疾病 流行性腮腺炎;霍乱;结核;白色念珠菌。 (8)...

天气一转变就感冒流鼻水,口干喉咙发痒,吃什么药好呢?



希望可以帮到你:
风寒感冒:
可乐煮生姜,柠檬也行
多喝开水,休息好
吃点萍果
最重要还是平时多锻炼.
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热感冒:
可以用罗汉果+胖大海(上火加金银花、菊花)加冰糖泡茶。

我睡觉的时候感觉口干,而且还疼,为什么呢?谢谢!



用枸杞和红枣煮的水冲鸡蛋吃。还可用枸杞加红枣煮水当茶饮。眼干一般由于肝之阴血不足造成,口干一般由于阴虚或津伤产生。枸杞性味甘平,入肝、肾经,能补肾益精,养肝明目,因而治疗目干。枸杞能消渴,有治疗口渴的功效。大枣甘平,能补血,而血属阴,所以对于阴血不足的眼干口干都有疗效。鸡蛋黄在中药里也能补养精血,所以冲服鸡蛋也对治疗口干、眼干具有一定的辅助作用。可以试试。 要解决上述症状,可以用以下方法:1、要忌食姜、葱、蒜和辣椒等辛辣刺激性食物。不是说不可以吃,而是要少吃。特别是姜和辣椒,尽量少之又少。2、要多喝水,条件允许可以多喝一点...

四肢无力 口干 头痛是什么病啊



发烧或是体力太虚弱了,
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