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喝白萝卜汤。

慢性肠炎：您可以用康恩贝牌肠炎宁片一次四片一日三次。效果很好！无毒副作用。但是要注意不要吃辛辣。太过油腻的食物。起居调摄：注意饮用水卫生：饮用水煮沸后，可杀灭致病微生物。  生食食物一定要洗净，尽量减少生冷食品的摄入。 注意手的卫生，平时常洗手，饭前，便后手要洗净。 清洁环境，灭蝇，灭蟑，避免污染食物。注意休息，避免受凉，劳累，以防感冒和中暑；平衡膳食，合理营养，提高机体免疫力．尽量减少与腹泻病人的接触，特别不要共用餐饮用具。


和中药，很有用

多吃些通气的食物，，可以适当小幅度活动一下


多喝白萝卜煮的水

这是便秘只是喝水是不够的，因为这是内分泌失调引起的，所以想治好应该选用中药治疗，这样把内分泌调理好了就不会在便秘了。