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怎样治疗失眠多梦



其实很多人会有失眠,做恶梦,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个很好的觉呢,下边就是我要说的:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!
失眠,心情低落,寂寞,伤心怎么办?心理见习生初学的办法: 其实很多人会有失眠,心情低落,寂寞,伤心等心理情况,都可以采用下边的方法从根本上解决问题,先调节好心理,你的精神才会好起来,才会睡一个很好的觉呢,下边就是我要说的:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等...

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脑梗治愈后眩晕是怎么回事?



病情分析:你所说的这种情况有很多种原因,有可能是脑梗后的后遗症,也有可能是小的腔梗病灶所致,还有可能是一些非脑源性疾病所致,如贫血、低血糖、颈椎病、心源性疾病、神经血管性因素、内分泌因素、某些功能性疾病(如美尼尔综合症等)、耳石症等等指导意见:建议首先排除可引起眩晕的其他因素,明确眩晕的真正原因,明确眩晕与脑梗有无内在联系后再针对性治疗 到好大夫网网站查看回答详情>>


眩晕的原因很多,如颈椎性眩晕,供血不足等,应对症治疗 到好大夫网网站...

眩晕症该如何治疗?



中医辩证将眩晕分为四型:肝阳上亢型、气血亏虚型、痰浊中阻型、肾精不足型。中医认为:眩晕的发生是由\"风、火、痰、虚\"等原因引起,多与\"肝、心、脾、肾\"的功能失调有关。眩晕灵胶囊在全面消除各型眩晕症状的同时,针对引起眩晕的\"风、火、痰、虚\"等症进行全面调理,本虚则适量补之,标实则适时疏泻,聪耳明目,清肝补肾,养血健脾,宁心安神,清热化痰,醒脑定志,以达到熄风清火、涤痰填精之目的,从根本上铲除眩晕的病因。  有许多无知的患者认为外用疗法也能治好眩晕,其实不然,科学地讲,通过任何外用疗法来治疗眩晕症的最理想的结果只是暂...

请问:美尼氏综合症能否完全根治?全愈?



治疗 由于对其病因论点不一,所以在临床上治疗方法也多。美尼尔氏综合症可用药物或手术治疗,有时此病不治疗也可消失,但也可能严重影响到患者的生活以至不得不作手术以破坏内耳结构 1、 一般治疗 发作时要静卧,戒急噪,进清淡低盐饮食,限制入水量,忌用烟、酒、茶。在间歇期要鼓励病人锻炼身体,增强体质,注意劳逸调度适当。 2、 药物治疗 没有理想的治疗药物。 目前美尼尔氏综合,医院采用输液的办法,能治好吗? 答:输液是一种治疗的办法,临床验证部分病人能够缓解,多数病人效果不好。如果在液体中加上具有利尿作用的药,效果能好些, 输液能够...

有时候突然会短暂的眩晕是怎么回事?



你多大年龄 建议去当地医院做一次体检引起一过性头晕原因很多第一颈椎病第二脑血管痉挛第三血脂高 等等还有就是耳朵如果有问题也可以的 答案补充 不知道你在电脑前工作几个小时。如果时间长,也不起来运动时间久了可以引起颈椎病 答案补充 这样的话,你可以颈椎操从现在看可能是你的颈椎引起的。建议你去医院拍X片


你可能是贫血,最好先到医院做个全面检查,先把器质性病变排除了!!! 答案补充 年龄和贫血没有关系,你先去测个血压,如果血压没问题,就做...

为什么我坐一会或蹲一会,站起来会感觉眼前一片黑,头还眩晕。



这个东西貌似叫暂时性脑供血不足,我也有的,由于蹲时头部血压低,导致血液无法到达大脑,,血红细胞含氧浓度下降,所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状 说白了,就是缺氧了 你蹲你也晕 患有贫血的人,会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状 如果不及时进行治疗,后果会很严重 含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等


贫血!平时泡点红枣水喝,做点运动,还有就是睡眠一定要充足,不然...
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