回奶时这样涨着硬硬的真的没问题吗，我现在觉得乳房硬硬的，往下垂痛啊动都不能动，夜下边上还有两条筋一样的东东好像缩在一起不畅通硬硬的，这会不会以后变成乳腺病之类的啊

产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。比如：1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的...

病情分析：你好，产后尤其是哺乳后乳房松弛下垂是正常现象，不是乳腺管不通，意见建议：要多吃富含维生素e、b族的食物。因为维生素e可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素e的食品。维生素b族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素b2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素b6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。手法按摩则是采用按摩胸部...

你是母乳喂养的吧，由于奶水多，史乳房涨大，时间长了皮肤也松弛了，断奶后就出现了你的问题、

这个我不懂··不过我知道养生之道··多补充蛋白质（好像是胶原蛋白·驴皮阿胶）应该有用。还有适当的运动。按摩。（内衣要选定型行··）
（胶原蛋白··其实就是皮肉冻··我个人理解。如果不喜欢市场上的，就问问父母，他们应该都会做）



魔力挺


多去按摩。


下辈子做男人！

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个人还是了解的了，你可以去参考的了，希望可以帮助到你的了， 用法国法兰妮娅  很有效的 亲身试用 所含的成分都是纯天然的呢，不仅对身体没有副作用，我用完都两个月了也没出现一点反弹的迹象，是丰胸效非常好的一款丰胸东东，建议你试试这个！！
了解了解吧~~很专业的了，呵呵··


都是你外甥（侄女）干的好事，当初要是从肩膀上倒过来喂奶，就回上翘了。