连续一周失眠，食欲不振，这是怎么回事呀？不会是什么病的预兆吧？

我很理解你对自己身体状态的担心，失眠是有很多因素可以引起的，除了躯体的以外还有心理原因。一般说来失眠和情绪是有关系的，不知道你最近生活中有没有发生什么事情，让你觉得焦虑或不安的，而情绪不好也会影响进食。如果晚上睡不着，不要强迫自己入睡，可以做一些自己感兴趣的事情，看书听音乐或者运动一下都可以，饮食上也是能吃多少就吃多少，如果勉强自己吃也会引起身体不舒服的。人是很有弹性的，不管是身体还是心理，所以不要有过多的担心，因为过多的担心反而会加重你的失眠和食欲不振。如果不放心可以到医院去做个检查。孙老师




人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰。所以睡眠对于儿童、成人都特别重要。 　　目前睡眠障碍可分为5类： 　　第一、睡眠不足，即失眠； 　　第二、睡不醒，总是想睡； 　　第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 　　第四、由于社会因素、生...