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胃隐隐坐痛



近年来,很多人都在通过各种药物保护胃,其实,在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的胃,只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的胃,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。
胃病药物只是对症治疗的,想要根治好,主要靠自己日常生活的调理。
1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
 4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。 5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
 7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时:...

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有没有确诊啊,如果确诊了,建议你早...

淄博哪里治疗腹胀最好



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