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人为什么在晚上睡觉时会磨牙、



原因主要有六种:   (1)神经紧张,心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;  (2)胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致此;  (3)过度疲劳,从事精细工作者,如运动员、钟表匠等;  (4)体内缺乏微量元素易患此症。  (5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症;  (6)工作压力大,身体劳累,长期生活不规律导致磨牙现象!  除了以上几种人外,性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。预防方法
1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。  2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。  3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。  4、多吃些含维生素丰富的食物。  5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。  6、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会  7、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。  8、睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。  9、日常饮食注意补充钙质,定期驱虫;  10、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛;

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晚上睡觉为什么会磨牙



引起磨牙的原因主要有四种: (1)神经紧张,心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症; (2)胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致患磨牙症; (3)过度疲劳,从事精细工作者,如运动员、钟表匠等易患磨牙症; (4)体内缺乏微量元素易患磨牙症。 除了以上几种人外,性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。 目前还没有能完全停止发生磨牙的特异治疗方法,只能采取以下措施减轻磨牙给口颌面系统带来的破坏,减轻肌肉关节症状:①减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持...

晚上磨牙是为什么



第一是有身体内有寄生虫。寄生虫会分泌一些有害物质,影响自律神经。日间我们意识较强,可以控制行为举止,但入睡后,则会不自觉地磨牙。杜虫后便不会再有这情况。 第二个原因是精神紧张、肝火过旺,出现中医学上所谓的「肝风内动」。造成肝火过旺的原因,主要是我们日常饮食不当,进食过多煎炸辛辣和精制的食物,令体内热毒积聚。磨牙是一种徵状,显示身体失去平衡,再下去便会睡不安宁,人睡心醒,甚至失眠。治疗的方法是清热去火。 对于第二种原因,也有的归之于心理因素: 许多学者在研究中发现,口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要,心理因素往往占据首...

幼儿睡觉为什么磨牙



1.肠内寄生虫病,尤其是肠蛔虫病,在儿童中相当多见;  2.胃肠道的疾病、口腔疾病;  3.临睡前给小儿吃不易消化的食物,这样在宝宝睡觉后都可能刺激大脑的相应部位,通过神经引起咀嚼肌持续收缩;  4.神经系统疾病,如精神运动性癫痫、癔病等;  5.小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。  6.缺乏维生素,患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,肌肉酸痛和植物神经紊乱,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。  7.牙齿排列不齐, 咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼,以及牙齿咬合关系...

晚上睡觉磨牙怎么治疗?



睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识地磨牙习惯称为磨牙症。夜磨牙的病因尚不清楚,目前认为与精神性、情绪性、牙源性、系统性、职业性、自发性等多种因素有关。1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能,患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪,尤其是焦虑者,若因某种原因无法表现出来,试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感,这类病人牙接触时间长,而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之一。2、牙合因素神经紧张的个体中,任何牙合干扰均可能是磨牙症的触发因素;磨牙症患者的牙合因素多为正中关系与正中牙合不符,以及侧方牙合时非工作侧的早接...

晚上睡觉不停的磨牙是怎么回事?有什么治疗方法吗



所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者,随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。
[编辑本段]病因   (1)神经紧张,心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素;
  (2)胃肠道疾病,内分泌紊乱也可导致此;
  (3)过度疲劳,从事精细工作者,如运动员、钟表匠等;
  (4)体内缺乏微量元素易患此症。
  (5)长期磨牙形成的习惯性磨牙症;
  (6)工作压力大,身体劳累,长期生活不规律导致磨牙现象!
  除了以上几种人外,性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
治疗方法 :   ...
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