累啊，却不想睡也睡不着，勉强睡着了又怎么睡也不够，醒来了嘛，还心悸，为什么？
很大的原因是因为你有心事,这个事让你很繁心.要是有可能的话，你可以找个知心的朋友把心里要说的说出来，要是你的这个朋友对你有些了解的话会帮你分忧,这样当他帮助里破解了你心中的烦恼,你以后就会好一点,你所说的累是心理上的累,但你身理上并不累,所以你无法进入睡眠状态.当你醒来后你知识身体上得到的放松，但你的心理上还是以前一样的累,所以还是睡前的感觉,要想真正的放松下来,就要把心中的不快释放出来，这样才算是一种精神上的解脱.兄弟我相信你加油呀
找的事做做，做自己喜欢的，也许累了睡觉前就不会想东西了 ，容易入睡
很象.这样真的很痛苦.我也不知怎么办.
你为什么不说的明白点为什么事情累的睡不着.是心累那你就该和好朋友说出来.可能回好的.你也可以分散分散注意力呀.说明白我们才能帮你.
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你可以去...
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