如何治疗颈椎病（自我治疗）？请大家提供些有实践疗效的方法。
颈椎病的治疗方法 （一）颈椎病牵引治疗 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。 (3)牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者...
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颈椎病能根治吗?
可以通过中医定向药透疗法来治疗，并且能通过治疗前后的影像和体征与症状对比。简单介绍; 中医定向药透疗法 在躯体组织的“缺血期”或代偿性“肥厚期”以及“功能性损害期”等疾患的早期，制动休息、适量活动、推拿按摩、针灸理疗或膏药贴敷等疗法，均可获得相应的疗效。但当组织损害已经形成“组织间粘连期”或多种组织及多种类型的“复合型损害期”，不但多种保守疗法难获疗效，即使手术也难获得满意的效果。对颈椎病、...
我是得了颈椎病吗？该怎么治疗？
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 颈椎病的症状有哪些 1. 颈型： 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。 2.神经根型： 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。 3. 椎动脉型： 病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、 ...
WO得了颈椎病,请问;除去医院治疗以外,还有有哪些辅助?
一）牵引 1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。 (1)姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。 (2)牵引重量与持续时间:常用的牵引...
吃什么可以治疗颈椎病
楼主，我至今没有听过吃药可以把颈椎病吃好，因为颈椎病是因为长期姿势不正确引起的，属于慢性病，治疗需要采用一些常规治疗，一般采取牵引、按摩、推拿、针灸、拔罐治疗，建议晚上睡觉用用保健枕，对于颈椎病这类骨科病效果不错，但是保健枕要选好的，假的反而伤害颈椎，一般都推荐泰普尔、P.Health这些大品牌的；白天多做保健操，这里有一套，我个人做后觉得有效果，每天上午一次，下午一次，每次花上5~10分钟：
你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲...