谁能告诉我，一个中年女人血压低，经常头昏，能不能健身，练瑜伽

锻炼四季都好
一般选择比较凉快的时间段
晚上优于清晨
可选择下午四五点钟，体力也不错、身体补充的能量也够，也不饿。夏天可再晚一点

秋季锻炼不仅可调心养肺，提高内脏器官的功能，还能增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。然而，秋季早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身养生效果，也要适当注意一些问题。  防止运动拉伤 　　人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，黏滞性增加，伸展度降低，关节活动幅度减小，神经系统对肌肉的指挥能力下降，所以锻炼前若没有做好准备活动，很可能会引起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等。防止受凉 　　秋季清晨气温较低，所以应根据户外的气温变化增减衣服。锻炼时，应待身体发热后才可脱下过多的衣服，锻炼后...

预防和治疗慢性阑尾炎的比较好了健身之道便是:加强运动,加快新陈代谢,增强体质!　　建议到顺德新世纪泌尿专科医院检查治疗，也可以到顺德男科网上了解，这是个不错的交流平台http://www.sdnk.net

瑜伽: 瑜伽是对身体的协调性要求比较高，有益身心健康，难度比游泳高


瑜伽: 瑜伽是一种身心合一与协调既运动

其实防感冒主要还是取决于保暖哈只是健身之后可以少穿点衣服嘿嘿