失眠，体弱，皮肤问题
这位朋友的失眠还是比较严重了呀。吃要是没有什么效果的，我觉得治疗的话还是要找能治疗好失眠的医院。我哥哥当时就是失眠，每天晚上都睡不着觉呀。后来是在重-庆/红/十/字/会/康/盾/医/院去治疗的。那里有个老中医，就是神经内科的，在治疗失眠方面还是比较一流的。他好像是采用的什么中医五行复元平衡疗法治疗的。还可以吧。要是楼主需要的话你可以到哪里去试试看了。就是在渝北区龙溪街道那边的。
缺乏锻炼，合理饮食
经常失眠对皮肤最不好了，我失眠的时候用的睡美人香薰枕促进睡眠效果可好了，用了一周就睡得很香了，平时在补点胶原蛋白对皮肤挺好的。
合理饮食
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用酒
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最近脸上长脓包，白色的，是怎么回事啊
那长的是粉刺啊，你去到化妆品店买个挑痘痘棒，在家里自己挑一下就好啦！注意：挑之前要洗干净脸和手，挑之后也要洗干净哦！最好是用酒精消毒一下。