韧带拉伤要注意什么?怎么样能恢复得快?
静养是关键。 饮食:天然的优质植物蛋白+维生素C+钙镁片, 会形成胶原蛋白帮助你加速恢复。 如果只是韧带拉伤,一周之后就感觉不怎么疼了,活动也挺好,如果这个时候因为自己觉得没事了,活动量又大起来,很容易再次拉伤,所以至少一个月之后再尝试做大运动量的活动。 受伤的地方切忌凉!可以从药店开些活血化淤的药物泡水喝,如红玫瑰.红花和桃仁。 保持心情舒畅也很重要。死问问死问问,都是这个问题.
软组织损伤:软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊,神经、血管等。这些组织在受到外力作用下,发生机能或结构的异常,称软组织损伤。分急性损伤,慢性损伤。急性损伤分扭伤、挫伤、拉伤。慢性损伤称陈伤、劳损。临床表现为疼痛、功能障碍、肌肉痉挛、畸形等。软组织损伤后可能出现的并发症有:血管舒缩功能紊乱引起的持久性局部发热和肿胀、营养性紊乱引起的肌萎缩、韧带松弛引起的关节不稳定、损伤性关节炎、关节周围骨化、关节内游离体等。治疗:各种软组织损伤(扭...
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小腿韌帶拉傷
1、注意休息! 如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛,就别再做下去了,应该彻底放松和休息。2、弄清伤势 将受伤部位轻轻转动,做一些轻柔动作以确定哪些肌肉、肌腱、韧带疼痛或受了伤,这样就能知道治疗动作应该集中在何处,并在强烈锻炼时应该避开哪些动作。3、不增加伤处的负担。 弄清受伤部位后,在日常活动中,须注意不给伤处增加负担。4、\"积极休息法\"人体有600多块肌肉,因此,即使你伤了100块肌肉,你还有500多块肌肉可练,应该锻炼全部肌肉,才能改善你的健康,取得均匀发展,必须小心从事,若活动时有所不适,就应该让整个伤处肌群...
韧带拉伤是什么概念?
要搞清楚这个问题,首先你得了解什么是韧带:韧带是机体内白色带状的结缔组织,质坚韧,有弹性,能把骨骼连接在一起,并能固定某些脏器如肝、脾、肾等的位置。韧带主要由弹力纤维和胶原纤维构成。 当然,韧带拉伤就是韧带在超出承受弹性范围内的暴力强力牵拉,而导致构成韧带的弹力纤维和胶原纤维损伤,严重一点的甚至断裂。 打个比方吧:韧带就像一块松紧布,本来只能承受10公斤的拉力,却遭受了20公斤的力量牵拉,结果自然是部分或者全部断裂了。程度轻一点叫拉伤,就像松紧布,表面看起来很完整,可里面的橡皮筋已经断裂了。而程度重一点就断裂了。 不过韧带...
韧带拉伤怎么治疗?
1、口服舒筋活血药物(如:舒筋活血片、龙血竭胶囊、氯唑沙宗片等)2、中草药热敷海桐皮20 伸筋草15 透骨草15 桂枝15 川乌15 艾叶15 五加皮15 威灵仙15 当归15 红花10 乳没10 芒硝15 水煎30分钟后熏蒸或热敷30分钟每天2次 一副可连续用3天以上药方仅供参考 3、热敷后按摩(手法要求柔和)4、休息时抬高患肢5、注意休息适当活动避免劳累最后祝您早日康复!
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不小心把韧带拉伤了怎么办?
跌打损伤、软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、碰伤):直接使用中药接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.
你好关节有扭伤,韧带受到拉伤后就会松驰,韧带第一次扭伤拉伤,如果得不到...
韧带拉伤一般会有什么样的症状?
重者时而酸痛.时而疼痛难忍,并且各种韧带拉伤不能拉直.患者需休息十天以上.红花油或伤筋动骨贴治疗.注意疼痛减轻后用手轻揉.多活动.
韧带拉伤撕裂的,最好用消肿止痛的接骨药治疗,内服紫金丹帮助愈合。
韧带拉伤后,会出现该部位的活动时疼痛,活动受限,影响人的工作和生活。而韧带是血液供应非常差的组织,恢复起来是非常慢的,一般需要制动至少三周(不能做引起疼痛的动作,轻微的活动是可以的),如...