★★★★急 ★★请问治疗腰椎间盘突出要花好多钱？

腰间盘突出症日常护理都应该注意什么？南京迈皋桥医院专家为大家解答：
　　1、腰间盘突出症治疗之后护理重在休息，尤其是卧床休息可缓解腰部肌肉的痉挛，可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。
　　2、在日常生活与工作中，要注意多休息以及对腰部的保健，提倡睡硬板床，坐硬板凳。一个姿势持续工作时间不宜过长，工作一段时间之后，应适当伸伸懒腰，也可自己轻轻捶捶腰，这样可使腰部的紧张得以解松片刻，防止腰部肌肉的疲劳出现腰椎劳损的现象。
　　3、工作时使用正确的腰部姿势，注意劳逸结合，防止腰部的过度疲劳；同时还要防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激，尽量减少弯腰的几率。
　　4、要注意夜间睡觉时的睡姿，以双下肢稍屈曲位，侧卧为好，可使腰间盘内的压力减到最低，放松腰部，以使腰椎获得充分的休息。
　　5、注意腰部的保暖，尤其是在冬天，腰的保暖对于椎间盘是一种有力的保护方式。