用怎么方法能减肥
我现在也是减肥进行中，节食运动加瘦身茶。我觉得每种都有自己的优缺点，不过这样三者结合最好。现在吃午饭不会吃主食，只是吃一些青菜喝一碗清汤。晚饭也会少吃一点，但是不会完全的禁食，那样对身体不好。而且午饭也还要配合一定的运动才可以，早晨和晚上都会做仰卧起坐，早晨做运动是一天里减肥效果最好的，晚上做是因为个人习惯，出汗后感觉肉肉也会被蒸发掉！瘦身茶就用的程丹彤的，这个减肥茶真的很不错， 好多人都在用它，我也听别人介绍的现在也没有反弹。另外减下来之后也要注意饮食和运动，这是给你的食谱：1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、一点主食、如果食量大的话可以再加两个包子2.中餐一碗米饭 较清淡的菜 3.晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。4.可於睡前喝杯果汁（味道最好淡点较好）5.配合适度的有氧运动（如：晨跑等）6.一天2-3包程丹彤减脂瘦身茶，就当茶喝，它原材料都是最天然的中药材。我夏季的时候减的，一个星期瘦了7.5斤。 希望我的建议能帮助到你，也祝你减肥成功。
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牛奶什么时间喝好？
早晚各一杯，晚上喝完后要漱口，就不会发胖了
们常喜欢早餐时喝一杯牛奶，这很好。因为早餐的数量和质量都直接影响着全天的工作和学习效率。理想的早餐应当是不仅有一定数量的碳水化合物，还应有适量蛋白质食物以及维生素和矿物质。牛奶除可提供优质蛋白质外，还有丰富的钙及维生素B2，但还应配上淀粉类食物如馒头、面包、花卷、蛋糕、粥类等以提供碳水化合物，使得膳食平衡。其他时间如有条件，下午4点左右，晚饭前1-2小时也可作为饮料喝点牛奶，也可以在晚上睡前喝牛奶，能有助睡眠...
甲壳素的副作用
甲壳素 甲壳素对人类来说是个比较陌生的名字，它广泛存在于低等植物及甲壳素动物的外壳中。人类最早利用甲壳资源始于中国著名的《本草纲目》中就记载：蟹壳有破瘀消积的功能。\"蟹\"字本身即指：解毒的虫类。1811年，法国学者布拉诺首先在蘑菇类中发现了甲壳质，从此人类开始了漫长的研究与应用。甲壳胺又称为几丁质、壳聚糖、壳糖胺、甲壳素、第六要素等。广泛存在于虾蟹、昆虫、植物的茎叶之中。 甲壳素又名甲壳质、壳聚糖，是一种化学结构与纤维类似的高分子多糖，它广泛存在于昆虫、甲壳类动物的硬壳以及菌类的细胞壁中。近年来，研究人员对甲壳...
哪些食物吃了会长胖
1、增加膳食的摄入量增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。2、均衡的饮食 膳食内容应丰富多样，饭菜要尽量做到美味可口。可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量，需用注意的是，虽然多食用高脂高糖食物可以让体重增加较为快速，但长期或过量食用，会破坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健...
怀孕4个月，强烈拉肚减肥会把宝宝拉下来吗？
怀孕了为什么还要减肥呢，要想减肥等到哺乳期后才可以的，如果只为了自己的身体生下不健康的宝宝才是一生的遗憾呢
最好不要强烈减肥，之前有报道说，一孕妇，因吃过期香肠，拉肚子，导致宫缩，先兆流产
不会 但是你拉肚子的话 宝宝可能会不够营养
都四个月为什么要减肥呢，难道你不要宝宝吗
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一天三顿都吃面可以减肥吗？
超级有效的7日减肥套餐 如果你觉得自己的体重就超了那么几公斤,想要瘦下来,那可要抓紧哦!以下是专门为你提供的7日减肥餐,让你在家也能轻松享受。以下减肥套餐以蔬菜和水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效。在你采用这个方法之前,请看清以下事项。 1. 此套餐提供的热量不超过1000大卡,因此请勿长期使用,以免造成营养不良 2. 请完全遵守餐单组合,请勿随意增加或减少食物 3. 每周请泡澡或足浴最少4次,经常泡澡可以有效地促进新陈代谢,同时有利于皮肤的美容。 4...