看看腰肌劳损要怎么治疗、吃什么药效果好、

平时坐姿不良，有条件的话去做背部矫正，不过得有会的才行，然后就是针灸根按摩了，最笨的办法就是用烧酒热敷


你可以去试着锻炼一下，这是长时间不运动所导致的
建议你去做仰卧起坐，引体向上
或者篮球，排球之类的运动
凌晨三点回答，请采纳，谢谢



可能是玩电脑，长期一个姿势所致。

止痛膏 那个牌子是马的 来我家给你!0.0~!


背痛，虽不如颈痛、腰痛那样多发，但也是一种常见的病痛。约30％～40％的人在某一时期患有背痛，有80％一90％的人在某个时候经历过背痛。不同性别和不同年龄的人都可患病，但背痛在中年人中最为常见。 背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等；有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿...

常见的是因为吃减肥药吃的；或者是正在青春期发育，平日吃饭也挑食，所导致的营养不良和贫血和缺钙；重的有神经压迫，脊椎病等。

病情分析:从所述情况来看，可以肯定你这种情况是背部肌肉劳损。意见建议:因为是从锻炼上来的，建议还用锻炼来解决，每天坚持在床上，用肘，脚底，后头五点支撑，将整个背部上抬，坚持片刻，重复多次，每天坚持半小时，对放松整个背部肌肉有效果，重点在于坚持，可以再配合推拿按摩缓解疼痛。 到求医问答网站查看回答详情>>

看看坐的方法对不对有个人体工程的图片电脑放在什么位置以及人坐在电脑前的姿态隔一段时间看看窗外可以适当的做一些室内简单的运动 以缓解