果导片过量也有了副作用心悸气短，请问药效排完能自行恢复吗

这个现象很多人都有,你所要做的是调节睡眠的时间，不要睡太长时间，通过一段时间的摸索，找到最适合自己的午休时间。 午休时间过长或者睡眠的质量不佳是导致头痛的常见原因。睡醒以后不要马上起身，先用手按摩太阳穴和眼部周围，待清醒后再起身，这样不会引起头晕，也可减缓头痛


夏季昼长夜短，午饭后小睡片刻，有利于调节人体的机能。但午睡时间最好为一小时，时间太长反而不好。 理学研究表明，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80-100分钟后，便逐渐...

血糖搞会造成心悸心慌

等月经好了吃点红枣赤头汤很补血的。简单便宜。补血。


对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 　　所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是...

1.全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
2.水果类：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥
                香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
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喝红牛或冲个热水澡，泡杯牛奶喝，好好休息