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我现在生完孩子三个多月了,顺产同时母乳喂养。可体重一点没没下降,反倒比出院时增加了5斤,比怀孕前都重了20斤,还能恢复得到以前身材吗?




你也是10月份生的吗?我的孩子明天就刚刚一百天了,不过我比怀孕时瘦了一点了,以前的裤子现在都能穿了,你是不是吃的太营养了?




不要急 会恢复的 我的孩子现在12个月 我坐满了月子就开始长胖 后来7 8个月的时候开始瘦下来 现在体型基本上恢复了




还想减肥哦?????




我每天吃很几大碗米饭,还天天顿顿吃肉,我宝也才三个月左右,我就在瘦。会回到以前的。孩子吃奶会瘦的。

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怎么可以最快健康增加体重?



饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西,以促进提高食欲。于“增肥”计划初期,可选取一些你想吃的菜系,以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱,不断变着花样地做各种美食。 让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外,应该适量地吃些...

如何有效而适宜的增加体重



要想让体重增加并不能一味死吃不运动哦!要想健康的增长体重还是要配合适量的运动,但不要太强烈,可以适当多吃些高热量食物,如肉类,蛋白和糖类等,像你这种不容易长胖的体质要想增重就像那些胖人减肥一样,不是一朝一夕就能成功的,要慢慢来,增加的最好是肌肉而不是肥肉!



多吃不动!


運\動

对身高和体重都增加有益的食物和饮品



鸡蛋蔬菜水果

求,如何饮食增加体重?



吃肥猪肉.哈哈...

怎么才可以增加体重?



食多d嘢儸!5運\動.日日訓覺米得儸!


没分。。!


我可以告诉你...但是你要给我`满意答案'不然不说...Ho.ho~


你有+渠好友个...? `-`
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