为什么我容易紧张啊 如何消除啊 让自己放松啊

注意休息。


建议多做户外活动，不要总在室内呆太久，多运动也是缓解压力的好方法。


吃含笑半步颠


今年中秋不收礼阿，收礼只收脑白金


喝点酒就好了

介绍几种行之有效的记忆力训练方法： （1） 积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想：\"多难记啊！\"，\"这么多，我能记住吗？\"这种想法是提高记忆力的最大障碍。 美国心理学家胡德华说：\"凡是记忆力强的人，都必须对自己的记忆充满信心。\"要想树立起这种信心就要进行积极的自我暗示，经常在心中默念：\"我一定能记住！\"。当你对能否记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如\"我曾在全班各科考试成绩排前五名\"\"我几岁的时候就能背许多唐诗\"。当这些过...

运动还是运动



适当的户外运动--
不要封闭自己--
不要把一件事总放在心上---

这是属于心内科方面。心痛有很多种，表现形式也不一样。最关键的是要看是由于什么原因所引起的。另外，最重要的是区分心痛和胸痛。也有可能是心理上的问题。总之找到了病因才能对症下药。当然一般不会有什么太大问题。不过如果最近频发建议及早去做个详细检查，利于治疗


这种事情 在我朋友身上遇见过是 真实的情况 科学的依据我说不上来 06年的时候我一朋友平时都好好的就是和你说的情况差不多 突然就精神出现了分裂的情况 住了半年多的医院<精神科> 这种情况不是每...

那是太紧张了，不要紧张就好了


是因为开车不熟练