吃什么补脑.美容?
一.改善记忆力的食物: 1.含乙酰胆碱的食品:鸡蛋,鱼,肉,尤其是蛋黄中最丰富. 2.含卵磷脂食品:蛋黄,豆制品,动物肝脏. 3.碱性食品:豆腐\\大豆等豆制品,油菜,芹菜,莲藕,洋葱,茄子,黄瓜,蘑菇,牛奶,可使血液呈弱碱性,对大脑有益. 4.含镁食品:麦芽,全麦制品,豆类,荞麦. 5.补肾食品:动物肾脏,山药,胡桃粥,人参粥. 6.富含谷酰氨等必需氨基酸的食物:鸡肉,黄豆,沙丁鱼等. 二.多吃鱼肉好处多 多吃鱼肉对于人体的生长、发育、健身、美容、防病都具有十分重要的意义。 鱼肉能够为人体提供大量的动物蛋白质,多吃鱼肉能够补充多种氨基酸。 鱼的脂肪主要由多种不饱和脂肪酸组成，具有促进人体大脑、视力的发育，降低血胆固醇和甘油三酯，预防心脑血管疾病的作用。妊娠期妇女和生长发育期的儿童经常吃鱼，可以促进胎儿和儿童脑细胞发育。老年人吃鱼可以预防老年性痴呆症的发病率。 鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，多吃卵磷脂，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化和延缓衰老，因此说多吃鱼的人聪明是有一定道理的。 鱼肉中还含有...
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美容有什么办法能去出黑头，还不伤害皮肤，
1枸己美白材料:新鲜的120克.干的60克.水适量 做法:枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2冬瓜籽仁美白.材料:冬瓜籽仁5克,桔皮6克,桃花12克,面粉适量 做法:将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3番茄美白材料:番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4西瓜籽仁美白材料:西瓜籽仁50克,桂花200克,桔皮100克 做法:将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5马...
服用维生素e可以起到美容效果吗
每天吃,如果有不适反应就应该停止 维生素E：保持身体健康的必需营养素 维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。人体正常的呼吸、新陈代谢等过程都会产生氧化作用，体内的氧会转化成一种极不稳定的物质——自由基。若自由基产生过量，则会破坏健康的细胞，加速机体的衰老进程并诱发癌症、心脑血管疾病等。维生素E能有效清除体内的自由基，保护细胞膜、皮肤、血管、心脏、眼睛、肝脏及乳房等组织，减少罹患动脉硬化等疾病的机率。 延缓衰老的好帮手 衰老是爱美人士的“天敌”，亦是每一个人都不可抗拒的自然规律，但只要保养得法，人们...
晚上几点睡觉是美容觉?
晚上10点到第二天7点美容觉可不是简单的睡觉，时常能睡个美容觉，不用昂贵的化妆品，肌肤也能漂亮非凡。 掌握优质睡眠技巧，轻而易举让红润的肤色睡出来。 技巧1：洗热水澡睡前洗个舒适的热水澡，并进行面部肌肤深层清洁。 技巧2：姿势正确睡眠的姿势要正确，质量才高。 技巧3：轻松的音乐听有助于睡眠的音乐，可以带来平和舒适的好心情。 技巧4：香熏护理在水中加点可起舒缓作用的香料或采用香熏护理。
早点睡，睡足了就算美容觉
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我想要美容的好方法
黄瓜美容：
黄瓜平和除湿，可以收敛和消除皮肤皱纹，对皮肤较黑的人效果尤佳，将黄瓜（皮，肉及籽）榨成汁，用棉球蘸汁搽脸，对皱纹处可反复多次搽用，黄瓜捣碎绞出汁，加1个鸡蛋，搅和在一起，洗脸后擦在脸上，静卧20分钟（此法适于湿性皮肤的人），然后用清水冲洗干净。
我的建议： 1.出门擦防晒霜。 2.用美白爽肤水和美白乳液或者美白霜。（油性皮肤用乳液，干性皮肤用霜。） 3.使用大米皂洗脸。 4.一星期敷一次美白面膜。在这里，推荐你用海藻面膜或者红...
爱贝芙美容有听过的吗？
这个我朋友做过的，是不是叫爱贝芙美容 http://www.qdnuode.com/abf/，，她在是青岛诺德做的，效果真的不错，而且价位也不高，很实惠的。你要是有兴趣的话就去看下吧、、、